夏天的脚步正慢慢地逼近，我们正享受日光的同时也需要注意“紫外线”的伤害！要随时做好防晒的准备，防晒真的很重要！不防晒的话对皮肤的危害真的很大。

小佳今天来跟大家科普一下，不做防晒对皮肤有哪些危害呢？我们要怎么正确地防晒呢？

1. 让平时的皮肤保养白做

也许你的梳妆台上摆满了瓶瓶罐罐，平时护肤也很积极，但是你若是不做好防晒工作，等到夏天一晒就回到解放前，这些平时的保养护理都白做了。

2.让皮肤变黑

有些人总是说自己越晒越白，等到秋天的时候一下子就白过来了，那不是因为你越晒越白，那是皮肤的自然新陈代谢，随着年龄的增长皮肤代谢功能就会衰退，晒黑了就白不回来了。

3.容易出现斑点

有斑点的朋友，夏天的时候一定要做好防晒工作，太阳光是最容易诱发斑点的，没有斑点的会晒出太阳斑点，有斑点的会加深皮肤的斑点。

4.让皮肤缺水，胶原蛋白流失出现细纹

让皮肤缺乏水分，有些人说我天生皮肤很黑，晒出斑点也不怕看不出来，但是紫外线会带走皮肤的水分，让皮肤的胶原蛋白流失，长出皱纹这你也不怕吗！

5.痘痘严重

痘痘皮肤会受紫外线的影响刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘严重。

6.损伤不可逆

肌肤内部的光氧化损伤是很难逆转的，即使医美激光手段也很难让肌肤恢复到之前的状态。

是不是很可怕？我们应该怎么做好防晒工作呢？

1. 出行时间段的选择

防晒，最根本的就是不要接触到强烈的紫外线，那么我们外出时间就不要选择紫外线最强烈的时间段。每天11：00-15：00，紫外线是最强烈的，这个时间段尽量不要出门，其他时间段出行也要做好防晒措施。

2. 防晒霜

防晒霜大家都很熟悉，对防晒起一定的作用。这里值得大家注意的是：

防晒霜要选合适自己的，过敏要立刻停止使用。

防晒霜有一个SPF值，日常通勤的话，选用SPF8-10的防晒霜即可，有遮阳伞保护的户外人群，适宜使用SPF值为15-25的防晒产品，进行登山远足、游泳、日光浴等活动时，建议使用SPF20-30的防水性防晒用品。

涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。防晒霜应该隔三四个小时再涂抹一次，因为夏季汗水分泌多，我们用纸巾或其他擦掉汗水的同时也把防晒霜给抹掉了。

3.物理遮挡

有了防晒霜，不一定就完全远离防晒，我们还应该做好更多的防晒措施，太阳伞，这是必备的，能挡住一定的紫外线，另外还要准备防晒衣、手套，墨镜（能防止强光对眼睛的伤害）。

防晒属于护肤的最后一步，并且护肤里面最重要的就是防晒，所以从现在开始养成一年四季都涂防晒的效果吧！

小佳今天的分享就到这里啦，关注叁佳，和你一起变美！更多护肤小知识持续更新中哦~