坐月子，摒弃陋习很重要嘛？

小场景

前两天，公司的小姑娘提醒我说：您记得写篇坐月子可以洗脚的公众号，不然，又有新手爸爸来找您录音哟！

去年一位新手爸爸走进我的办公室，他先说抱歉，接着说您再忙一定要帮帮我，帮我录个音说产妇坐月子可以洗脚，不然，这么热的天，我老婆难受，我受罪！丈母娘不让我老婆洗脚的理由是：坐月子，脚沾了水以后容易裂口！

坐月子不能洗脚，我也是第一次听说。

我马上录音……

可怜天下父母心！

小知识

1

坐月子&产褥期

坐月子：是一传统习俗。

分为“小满月”，产后30天；

“大满月”，产后42天。

产褥期：是指胎盘娩出后 产后12周

怀孕后的生理变化大多在产后6周内恢复到怀孕前的状态，但有些心血管系统的变化和心理上的变化可能持续到数月。

例如：妊娠期高血压疾病，是指妊娠20周后出现收缩压 140mmHg，或舒张压 90mmHg（两次间隔至少4h），并于产后12周恢复正常；尿蛋白（-）。

2

坐月子，世界大不同！

在菲律宾农村，女性在生育前可以劳作，但生育后就不可以再劳作，并且会取一个新名字。在产后8周内，产妇的祖母每天到产妇家中做饭、打扫卫生，还要给产妇洗澡。当婴儿的脐带脱落后，家里会举办一个宴会。产后6个月内产妇的丈夫不能砌石墙，也不能钉钉子。产后2个月内由亲戚来打理家里的农活。

世界各地关于产后吃热食还是冷食的禁忌：

• 在亚洲、非洲和拉丁美洲的一些文化中，人们认为维持人体冷热平衡才能促进健康和预防疾病。在这些文化中，血液代表“热”，分娩时大量失血，所以产妇必须注意保暖并饮用热饮来弥补丢失的“热”。
• 在中东地区的传统文化中，人们认为受寒后易患病。故禁止女性洗澡，但可以用海绵擦浴代替。
• 在印度的一些农村地区，新晋妈妈会在娘家待16周，每天洗热水浴。禁止洗冷水浴是因为冷水会导致人体生病。

（来源：《产科学正常和异常妊娠》）

小贴士

坐月子的“禁忌”从哪里来？

不同的文化背景下孕育了不同的坐月子习俗、禁忌和仪式，这些习俗根深蒂固，代代相传。

随着社会的发展，人们的医疗水平、生活条件不断完善、提高，“坐月子”的传统习俗已受到挑战。

坐月子，正常的洗漱、刷牙，保持个人卫生，才能有清爽的身体和愉悦的心情。

牙好，身体就好，吃饭就香。

脚好，脚无异味，才能勇往直前。

新手妈妈，科学坐月子！