反复长痘体质的五个共同点，快看看你有没有

可能我们身边或多或少有人脸上会经常长痘，而又有一部分人不管什么时候脸上都不会长痘，不长痘的肌肤真的是让人羡慕嫉妒恨啊，那今天就一起来了解五个容易反复长痘皮肤的共同点

1、先天原因

天生脾胃比较虚弱，体内湿气比较重，稍微遇到点湿热环境等就容易长痘痘

改善建议：饮食调整（如红枣、红薯、樱桃等可以多吃）

2、饮食

喜好重口味，高油高盐高糖等或者暴饮暴食，长期就会影响脾胃的正常运作，新陈代谢紊乱，体内聚集了过多的湿气，久而久之就会变成湿热体质

改善建议：调整饮食（如山楂、田螺、甲鱼等尽量避开）

3、心情

长期让自己处于焦虑、郁闷、生气等状态，会影响脾胃的正常运作，导致代谢紊乱，长此以往就容易变成湿热体质

改善建议：保持一个良好的心态，合理地发泄

4、过于安逸

生活长期处于养尊处优的状态，平时好吃懒做，吃饱就坐也不爱运动，长期会导致气血运行不顺畅，脾胃机能减弱，日积月累就会发展成湿热体质

改善建议：管住嘴，迈开脚

5、外在环境

长期居住在湿地的环境，容易形成湿热体质

改善建议：改变环境，生冷食物少吃

宝宝们 如果你们是反复长痘的体质可以根据上面的建议调整，不长痘的可以分享给身边爱长痘的小伙伴