家附近半日游

吃罢午饭带着姑娘附近半日游，今天风挺大，出来玩的人少，波涛汹涌的松花江

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高楼大厦

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努力挖沙子的小孩

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一个私人码头

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页面更新：2024-04-20

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波罗的海氧吧～爱沙尼亚

爱沙尼亚共和国是东欧波罗的海三国之一，被誉为四周都是海的美丽国度。在这里，日出日落都是从海上升起、落下的。境内有1400多个湖泊和1500座岛屿，国土面积一半以上被森林覆盖，以风景美丽闻名于世。爱沙尼亚也是全世界空气

健康科普 - 你知道吗？好睡眠是可以吃出来的

写在前面人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的每年的3月21日为世界睡眠日这个节日是呼吁人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒大家关注睡眠就是关注健康。失眠是最常见的睡眠问题常见的睡眠障碍：失眠、阻塞性睡眠

女性体内阳气不足，身体或许有三个表现，4个方法，照着做一做

阳气是一个人赖以生存的根本，一个人阳气旺盛，身体抵抗疾病的能力就会强一些，身体就会更加健康一些，阳气不足，身体就会出现一些毛病。现在的人要面对无形的压力，加上生活习惯的改变，会加速体内阳气的消耗。女性如果体内阳气不

喝大米粥会升血糖，喝小米粥会吗？控制血糖，3种食物别再吃了

一直以来，喝粥都被认为是滋补象征。但随着人们的健康意识提高，越来越多的人认识到，大米粥喝多了只会摄入碳水，对身体健康并没有太大的好处。并且，大米粥中的营养也比较单一，长期喝粥，反而容易陷入营养不良的情况。尤其对于高

一年四季的时令最养生食物 都在这张表里了

中医养生特别注意的一点就是：顺时令！记得有一句老话叫“不时不食”，意思就是我们平时吃东西要根据时令的变化，采取相应的养生手段，食用此时的当令食物，就是到什么时候就该吃什么东西。很简单的例子“冬吃萝卜夏吃姜”，这样的

吃鸡蛋蛋黄该扔掉吗？

鸡蛋是大家最唾手可得的优质蛋白来源，最近看到许多文章，说吃鸡蛋要把蛋黄扔掉只吃蛋白，这样做有科学依据吗？ 首先比较一下蛋黄、蛋白的营养成分。蛋白的主要成分是蛋白质和水，其蛋白质含量约为11%，只吃一枚鸡蛋的蛋白大概可

年龄大了要忌口？中老年人，这2种问题茶能不喝就不喝，难喝伤身

茶亦醉人何须酒，书自香我何须花！这句经典茶联出自清代醉月山人，人生如茶，品茶如品味人生，古人将品茶读书之优雅乐趣胜过饮酒赏花进行描述。以前，“醉酒”二字经常成为人们茶余饭后的谈资，却很少听见有人谈论“醉茶”。这句茶

血压总是迟迟降不下来？可能是多吃了这3种水果，赶紧排查看看

血压持续高居不下是很危险的情况，有的人反复胸口有不适感、肢体发麻、头晕头痛，都是因为血压不稳定，因此要了解这项指标失控是怎么一回事。如果和用药不恰当有关，及时改掉。当然，生活中没有保持正确的习惯稳定血压，在饮食这

检验科主任：揭开一个“检查骗局”，一个没必要做的检查项目

癌症作为可怕的恶性肿瘤性疾病，现已成为危害公民健康的主要杀手，癌症的发展与不良的饮食习惯和不健康的生活方式息息相关，想要预防癌症，降低癌症扩散的几率，早期预防治疗很重要。#夏方养生指南#健康时报显示：国家癌症中心发

“抑郁症”经常挂在嘴边的6句话，看看，你说过吗？

抑郁症作为常见的心理障碍性疾病，随着国民经济压力的增大，越来越多的人出现了抑郁心理，抑郁症发生的原因，与不良情绪，不规律的饮食，不健康的生活方式等原因息息相关，一旦抑郁发生，请及时调整进行正规治疗。#夏方养生指南#抑郁

才知道，同是西凤酒，绿瓶和白瓶的差别不止一点，弄懂再买不吃亏

说起口粮酒，那就不得不提绿脖西凤酒。当下，能称为“口粮酒之王”的白酒，它绝对算得上一个。但你知道吗？西凤酒除了绿瓶，还有一款白瓶西凤酒，很多人估计没见过。同是西凤酒，绿瓶和白瓶两者到底有何区别？今天我们就好好了解一下

蒸鸡蛋羹时，用热水还是冷水？20年大厨：牢记1点，光滑无蜂窝

这两天又开始转冷了，很多人因为突然天气的转变，不是过敏或者就是感冒。大家好，这里小红寻味记，我是小红，又转冷了，小红稍微有一点感冒，这不马上赶紧起来为自己做上一道“蒸鸡蛋羹”。鸡蛋羹很多人都知道，它营养丰富，特别是小孩

分享几道家常菜，营养全面，好吃到连汤也不剩

爆炒腰花猪腰清洗干净，从中间切开去除筋膜，白色部分猪腰子用刀切成条状 ，用刀横切后竖切，但不要切断放水中 泡30分钟。姜切丝，蒜拍后切碎，干辣椒用刀切段，洋葱切丝。锅中放适量的油，油烧热。放葱姜蒜，干辣椒，小火煸炒出香味儿，放

洗发水越贵越好？不！！这3款老牌国货，用了不掉发，发质超好

洗发水越贵越好？不！！这3款老牌国货，用了不掉发，发质超好现如今很多人都开始注意头发的保养爱美是女人的天性，那就从头发做起之前总是用飘柔icon掉发出油都来了现在换了尤也海盐洗发水头发不掉了而且发量超多

祝绪丹素颜走机场，淡蓝色针织衫配老爹裤，甜美清新像邻家妹妹吗

祝绪丹的少年情怀非常突出，蓝灰色系衬托出温柔甜美的学生气质和少女气质，祝绪丹的穿搭也非常小女生，灰色吊带搭配浅色牛子裤，再搭配一个蓝色开衫，简直就是温柔本人了。而且搭配起来也不显胖，反而很显身材，这种略微宽松的背心
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