气血不足的女人老得快！教你1个食疗方调理，50岁也不显老

气血的盛衰决定着身体的强弱，畅通和充盈的气血可以让女性避免很多疾病，同时由内而外的滋养身体每个地方，让女性保持良好的气色。

我们从面相上、从身材上就可以看出一个女人是否气血不足。

气血好的女人脸蛋莹润饱满，皮肤细腻光滑，头发乌黑发亮。整个人很有精神，很有活力。脸上常常挂着笑容，没有皱纹也不长斑，满满的胶原蛋白！

气血不足的女人脸蛋松弛暗淡，皮肤粗糙，嘴唇干裂，掉头发。身材要么肥胖臃肿，要么干枯瘦弱，顺带着月经也不规律了，宫寒、月经量少、痛经、血块等一系列的问题跟着就来了！

气血是女人之本，气血不足就好像气球泄了气，脸上会不断地出现皱纹、斑点等肌肤问题。更年期会加速到来，就像一朵枯萎的花！

由此可见，气血对一个女人来说有多么的重要，气血是一个女人最好的保养品。所以，要做一个气血充足的女人，千万不要做一个气血虚弱，脸色蜡黄的黄脸婆！

今天我就来分享一个补气血的食疗方子，很适合干枯憔悴，脸色蜡黄的女子！希望各位女性朋友们都能坚持的去补气血，做一个漂亮、年轻的美女子！

这个食疗方子就是——熟地党参乌鸡汤！

党参：功效是益气生津，健脾、补中益气、养血、治疗胃溃疡。可食补人体的各种气虚不足、四肢无力、食欲不振以及大便溏泻。

熟地：具有滋阴补肾，养血补气的功效，可用于治疗面色萎黄，胸闷，失眠，心悸，头晕，目眩，多梦，健忘，心慌，四肢无力，腰膝酸软，气短，甲状腺疾病等。对女性月经不调，经期腹痛，经期黑血，产后虚弱，术后无力，崩漏也有很好的缓解治疗作用。

另外，更值得一提的就是：熟地党参乌鸡汤在补气血的同时还能做到不上火，同时还能养颜滋阴，益肝益肾。

凡是女人病，皆是气血虚；凡是容颜老，皆是气血淤。女人月经、怀孕、生育、哺乳，四大险区都靠气血支撑，气血不足是女性加快皮肤衰老的主要原因，而气血不足是女性加快皮肤衰老的主要原因。

气血不足会让你看起来比同龄人老10岁！养气血是一个女人一生的功课，我们一定要坚持下去，做一个健康又美丽的女人！

关住@哈氏妇科第五代传人 ，了解更多养生知识。#气血# #中医# #女性健康# #妇科# 欢迎转发给更多有需要的朋友！