神舟13号返回已进入倒计时阶段，三位航天员为期6个月的太空出差即将结束，他们归心似箭，忙着打包行李，清点物资，将空间站进行一次彻底的大扫除，还要设置无人飞行模式，检查飞船的状态，对自身进行健康监测！为保障航天员的安全顺利返回，地面团队也进行相关演练，但对3位航天员来说，面临的3大挑战也浮出水面：返回时的惊心动魄，返回后的不适应，漫长的恢复疗养等等，背后的艰辛着实让人心疼！

第一个挑战：返回时的惊心动魄！

2021年10月16日，在酒泉卫星发射中心，神舟13号载人飞船顺利将翟志刚，王亚平，叶光富3名航天员送入太空，他们在太空度过了6个月，如今他们即将返航，但返航之路充满了艰辛，要知道太空是没有地心引力的，所以他们在太空中长期处于微重力环境，身体机能会发生很大的改变，特别是返回途中，他们要经历高速坠落，超重，黑障区失联和强烈的撞击！

高速坠落的速度有多快？有人这么比喻，子弹的速度大约是1800公里每小时，但高度坠落的速度则相当于子弹的14倍！但这对航天员来说不过是开胃菜，接下来他们还要面临4g的超重情况，这里的4g并不是信号，而是超出自身重量的4倍！面对这波冲击，很多航天员都表示吃不消！

但最难捱的就是穿越黑障区了，返回舱在距离地面100公里到400公里的高度时，会快速降落，从外面看就像是一个大大的火球，因为摩擦产生的高温等离子体隔绝了电磁波，导致航天员和地面人员就会失去联系，整个时长大约会持续4到5分钟左右，这对于所有人来说都是最揪心的，最终虽说会软着陆，但航天员还会感到明显的撞击，其惨烈程度一点都不亚于一场小型车祸！

第二大挑战：返回后的不适应！

古人常说天上一天，地下一年！过去总认为是神话，其实航天员在太空中是没有时间概念的，空间站大概在90分钟到120分钟就会绕着地球转一圈，这也就说在空间站，他们每隔两个小时就会看到一次日出日落，而这将会彻底打乱人体的生物钟，一旦改变生物钟，就会对健康造成一定的损害！

我们看到航天员在空间站突然变胖，其实并不是他们的伙食有多好，导致他们吃胖了！而是因为环境的变化，在太空中，处于失重的状态下，体液就需要重新分配，而且往往头部分布得更多，而且肌肉也是有重量的，在太空中，肌肉失去了地心引力的牵引，就会造成一种拉皮的效果，航天员变胖就成了理所当然的事情了！

而且在太空中的生活和地面是完全不同的，他们会面临肌肉萎缩，体液减少，骨骼流失等等，即便是重回地球，他们的身体也无法快速的适应，不管是体液还是血压都会发生变化！因为空间站内也没有重力支撑，所以他们在里面工作的时候，基本上没有上下之分，移动身体也全部靠的是上肢的力量，腿部的肌肉长时间缺乏锻炼就会变得相对软弱，所以很多航天员回来之后，都是被大家抬着走，这是因为他们根本就站不起来！

另外一个就是生活习惯的问题，他们在太空中呆了整整半年，已经适应了失重的环境，比如随手把电脑或者其他用具直接随手放在一边的空气中，完全不用担心摔坏！但返回地球之后，因为有重力的影响，他们的这些习惯恐怕就会摔坏一些东西才能渐渐改回来！

第三大挑战漫长的恢复疗养阶段！

航天员到达地面之后，却不能直接回家，他们还需要一个漫长的恢复疗养阶段，目的就是让他们养好身体！毕竟长期在轨会让航天员的免疫系统紊乱，使他们的抗病能力大大降低！而且空间站整个的环境是无菌的，但回到地球上之后就会变得不一样！

他们回来之后一般需要3个阶段的疗养，第一个阶段就是医学隔离14天，跟口罩没关系的！只是让他们在毫无干扰的情况下，尽快适应地面的重力环境，也是为了避免跟其他人接触感染疾病！

第二个阶段就是医学疗养期，时间差不多是一个月，这时候他们会转移到一个环境比较好的疗养院，逐渐地加大运动量，恢复身体的各种机能！

第三个阶段相对时间长一点，差不多3个月到半年，就是进行适当的体能训练，尽快恢复正常生活，恢复正常工作，状态好的话，就可以重回训练队伍，为下一次重返太空做准备！

按照计划，中国空间站预计在2022年完成建设，届时将会面对全球开放，国外的航天员也可以加入中国的空间站，美国被放在了名单之外，因为他们的项目并不符合中国标准！而且中国空间站全是按照中国人的标准去打造的，所有的操作界面也全是中文的，说到这里就颇感自豪！最后祝愿神舟十三号飞船搭载的三位航天员，顺利凯旋！