不一定

通过勤快点洗头发来改善头皮屑的方法，可能只对清洁频率赶不上头皮代谢的速度的人有用，一般油性发质的人中常见。

因为在头皮屑产生的相关因素中，有一类是因为头皮油脂过多促进了马拉色菌增殖，其代谢产物会导致头皮角质过度增殖、角化不全，从而导致头屑变多 [1]。

所以如果你发现自己头皮没有其它不舒服，就是头发油 + 头皮屑有点多，那可以先尝试几天勤快洗头的方法，但也不用一下子就变成一天一次，先比自己之前的频率高点就行。

不过对于大多数受头皮屑困扰的人来说，洗发频率低并不是导致头皮屑的原因，而增加洗发频率也并不是一个解决问题的最佳方法，也不一定有用。

引发头屑多的因素有很多，比如寒冷、压力大、洗护产品不合适等。

除此以外，脂溢性皮炎、头癣、银屑病等皮肤病也会引起头屑多 [2]。

所以，头屑多的时候与其盲目增加洗头频率，不妨看看是生活因素还是皮肤疾病导致的头屑多。

如果出现头皮痒、头皮发红甚至肿胀、头皮有丘疹、脱发等症状，可能是皮肤疾病引起，这时候需要及时就医。

洗头发就是看着简单但每次又会有一堆问题，比如：

• 早上洗 or 晚上洗，哪个更好？

• 可以每天洗头发吗？会越洗越油吗？

• 洗发水需要经常换吗？

• 洗头时洗发水需要打几遍？

• 吹干和自然晾干，哪个更不伤头发？

• …

关于这些，普普的实验室有专门讲过，快问快答立马 get。

戳下方关注「普普的实验室」

回复「洗头」，就能知道了

参考内容

[1].Meray Y, Gençalp D, et al., Mycopathologia. 2018 ,183(6):893-903.

[2].https://www.medicalnewstoday.com/articles/152844#causes