外貌改造（个人经验仅供参考）

本人身高167cm，体重115斤左右，一个想成为帅哥的普通男孩

发型

摩根烫 价格3百左右，去的是商业广场里面的理发店烫的。

日常打理先把手打湿取三颗黄豆多的发蜡与手掌涂匀抓几下即可，手法需要练习，熟能生巧。我不喜欢喷定型喷雾，所以一般涂了发蜡就直接出门了。

脸（重中之重）

化妆步骤:洗手 洁面 乳液/大宝 防晒 粉底 遮瑕 散粉 无色唇膏 止汗露 香水

手法

洗面奶 先把手洗干净，取少量洗面奶于手中加入一点水，搓出泡沫后涂抹在脸上，额头和两颊要从下往上以画圈的方式来洗，下颚也要记得洗。

遮瑕膏 取少量于黑眼圈部位 用小拇指或遮瑕刷按压不要拖拽。

粉底 粉扑:粘后把粉扑折叠摩擦几下，拍去多余粉，按压，出油区折叠粉扑然后点按

定期要做的事:修眉，洁面，收缩毛孔，理发

其他的如乳液或者防晒霜 使用美妆蛋涂抹，注:美妆蛋吸水挤压后，使用效果好

（切记:不管涂什么，都应按压而非拖拽涂抹）

小缺点改善

胡子 每两天一剃，长得快的一天一剃

黑眼圈 少熬夜，也可以实验遮瑕膏遮住

法令纹 运动类:鼓嘴，舌头触碰法令纹，也可以实验遮瑕膏

牙黄 早晚刷一次，使用电动牙刷清理效果更好

体味 喷适合自己的香水，离小臂的距离喷一点就好，不宜过多。

脚臭 使用鞋袜除臭剂，一天一喷

腋下出汗且有点狐臭 止汗露

鼻毛修剪 使用鼻毛修剪器

法宝

发蜡，瘦脸仪，美妆蛋，修眉刀，吸油纸，鞋袜除臭剂，隐形增高鞋垫（3.5cm左右为好）

穿搭 走浅色系风

上衣 纯色简约风

推荐颜色:黑灰白黄色

夏天推荐:纯白T，潮流背心

冬天推荐:经典牛仔外套，羽绒服，卫衣，休闲外套

建议

1.要圆领不要高领，蓝色衣服绝不再穿

2.条纹上衣绝对不买会严重暴露你肩下垂的问题

3.皱衣服不穿

4.穿和天气相符的衣服

5.四不买 让你没有眼前一亮的不买，网店模特都穿不好看的不买，没有购买欲望的不买，打算凑合凑合的不买

裤子 黑色或杏色直筒裤，卡其翻边格子裤，浅蓝牛仔裤。

禁忌:灰色、深色的不要，要直筒宽松不要束脚裤，紧身的更不要

建议

可以参考商店模特的穿搭或穿搭原理

上衣，裤子，鞋都要有3-5种选择为宜

变温时间节点（广东广州）

3月初-4月中旬 早穿短袖，晚穿薄外套，会有下雨升温，短袖和薄外套要交替穿

4月中旬-10月中旬 可早晚穿短袖，巨晒，记得打伞和做好防晒。

10月中旬-12月初 早穿短袖晚穿薄外套，

12月5号-3月5号 厚外套和薄外套交替穿，期间有下雨降温。

一场冬雨一场寒，一场春雨一场暖，温度变化要记好。

身材 追求瘦而结实

室内运动:画圈高抬腿50个，后踢腿50个，俯卧撑30个，深蹲30个，踮脚30个，空中踩单车50个，平躺两腿交替往上抬50个，以此重复两次 运动时间1个半小时

鞋袜

老爹鞋，球袜（白色为好）

以上提到的所有商品都可在各大电商平台找到，祝你找你适合你的。