宅家美食厨房丨春日饭团

家有萌娃不爱吃米饭？

今天，小嘉带来一款

步骤超简单的春日饭团教程

营养均衡，宅家就能做

轻松让神兽光盘！

食材

胡萝卜15克、香菇8克、西兰花20克、

米饭150克、香肠1根、白煮蛋1个、

海苔片若干、少量温水、番茄酱、

沙拉酱、蚝油

步骤

将胡萝卜、西兰花洗净焯水，香菇无需焯水洗净即可。将胡萝卜、西兰花、香菇、香肠切成丁，将蛋黄压碎后加一点温水备用。

将所有切好的西兰花、胡萝卜、火腿丁倒入锅中，加入少量盐、蚝油等调味品炒香。

趁热将炒好的食材和蛋黄倒入米饭中，仔细搅拌均匀。

待米饭和配料充分混合后，用保鲜膜分别将其揉成圆形、椭圆形备用，在蛋白上放入米饭。

用海苔、薄荷叶、番茄酱、沙拉酱、水果等做装饰，萌萌哒的兔子饭团完成！

宝妈可根据萌娃的喜好和口味，适当搭配新鲜的水果，一份高颜值的治愈系饭团便当出炉~

趁着暖暖的春日

不妨在家动手做起来吧！

通讯员：董红

编辑：武利荣