周末去爬山

好久没去爬山，今天到凯光植物园漫步，看到彩色村后面有条路一直通往后面的山上，路面较宽，由柏油铺设而成，路中间的标线还是彩色的，挺不错的一条路，顿时生出兴趣，开始爬起山来。虽然是双休日，但道路上却阗无一人，只在山脚下看到一对情侣在玩游乐设施，相互之间拍照。我心里纳闷人都到哪里去了？天气并不坏呀，怎么人都躲在家里呢。 刚上山的一段路比较陡，坡度估计达到60度以上，才走了不到10分钟，我就累得有点气喘吁吁，不由得感慨最近一两年，身体的素质下降很快，今年一定要加强锻炼。年初说要培养几个好的生活习惯，每天中等以上强度运动量锻炼一小时，是必须养成的好习惯之一，目前看来坚持的还不错，中等以上强度包括大步快走和现在的爬山之类的。

山道弯弯，蜿蜒而上。山道是美丽清洁的，靠近悬崖的一边，都用坚固的波形护栏守护游人的安全。虽然是深冬，但路两边的绿色植被依旧郁郁葱葱。充满生命力的绿色，一定程度上能让人的一颗心宁静下来。年纪轻的时候爬山，心里面是什么也不会想的，只会关注身边壮美的山河，心灵很容易愉悦满足。现在明显做不到了，脑袋里全是各种杂念，各种念头像冒泡一样，一颗心是浮躁的。

经过了开始的一长段陡坡，山势相对缓和起来，山道也平坦多了。再爬了20多分钟的山，就已经登上了山顶。第一次爬这座山的我，才发现原来这是座小山。虽然身体综合体能不行，但因长期走路的缘故，我的脚劲还是可以的，开始步履不停翻山而过下山。下山途中终于碰到一对也在登山的中年夫妇，向他们询问下山的路到底通向哪里，得到他们笑容满面热情的回答，我的内心涌起一股暖流。

这次爬山总共耗时一小时左右。通过爬山锻炼了身体，活动了筋骨，对心灵也起到一个净化的作用。整个爬山过程，除了那对中年夫妇外，没有碰到一个人，其实还挺适合我的，身心变得更加放松。年轻时候爬山，身心活动可以刺激大脑分泌很多的多巴胺，经常会产生一些“鸢飞戾天者，望峰息心；经纶事务者，窥谷忘返”的善长太息，现在基本什么感想都没有，爬就是了。我们爬人生的这座山峰，时间越是长久，内心越是波澜不惊，一切的情绪都调整到静音状态。

爬完山回来美美的睡了一觉，本来下午准备去看电影《黑客帝国》第4部的，但躺在床上觉得疲乏的身体还没完全恢复，就没有去，想着晚点什么时候再去看吧，闲着没事把《爬山》的流水账记一记。