一过25岁脸就垮？来看科学抗初老功课

#春日生活打卡季#

继改变世界的90后“垮”了之后后浪一浪接一浪第一批95后也迈过了25岁的分水岭明明还年轻偏偏已显老白天喝啤酒吃炸鸡晚上熬着夜看手机熬最深的夜用最贵的护肤品也阻挡不了变老的加速

导致初老原因

内在原因

主要是遗传、内分泌引起的衰老25岁以后，皮肤修复再生的能力就会下降一旦体内的雌激素的水平长期存量不足就会导致衰老

外在原因

光老化（紫外线、蓝光）不良作息（熬夜、失眠）错误护理（化学危害、过度清洁）等外部原因都会导致皮肤衰老而光老化是最主要的原因之一所以做好防晒真的很重要

抗初老的时间

什么时候要开始抗初老有的说25，有的说30抗初老，要趁早抗老意识越早越好预防是延缓衰老最有效的方法

抗初老攻略

STEP 1 养成良好生活习惯

早睡早起、多做运动减少油腻食品、糖分摄入抗老千万条规律作息第一条

STEP 2 做好抗初老护肤

抗老这件事，一定要趁早尤其是熬夜星人抗初老护肤品必不可少

STEP 3 每时每刻都要防晒

紫外线是皮肤衰老的最大诱因防晒是最有效的抗老一年365天都要做无死角防晒

抗老和减肥一样是女生永远的事业养成良好生活习惯做好防晒早做抗初老吃好 睡好 养好才是真正的抗初老