前言：

老年之后，一定要好好关注自己的生活，不要养成那些不该养成的习惯，就算是现在已经有那些不好的习惯，也要想尽一切办法戒掉。我们一定要明白，活在这个世界上是后半生幸福，并不是一下子开心就可以了。

人到老年，想要长寿，再难也要戒掉这三个习惯。

01.长期玩手机的习惯

老年之后，我们一定要明白，一定要戒掉长期玩手机的习惯，手机的话本身对我们身体都不好，短时间肯定没有感觉，但是时间长了之后会有非常明显的行为，在这个世界上有很多事情，我们都需要明白。

在年轻的时候玩手机都会给我们的生活带来很大的影响。所以进入老年之后，一定要拒绝玩手机的习惯，偶尔玩一下是没有问题，但是如果因为无聊，把手机当作自己生命中的一部分是非常可怕的，先不说手机有没有辐射，长期玩手机的话会失误很多事情。

如果长期玩手机对我们的身体一定会造成很大的损伤，一定要明白这个道理。不要觉得生活没有意义，其实在这个世界上我们的生活充满希望一切都是很好的，能够掌握正确的方式，人生就会更开心，也能够更长寿。

02.不要长期看书的习惯

不要相信，活到老学到老，其实在我们的生活当中，如果你把所有的事情都用在学习上，你的生活是没有意义的。 在我们的生活当中，很多事情并不是我们想得那么简单，在很多时候都是很复杂。

学习本身没有问题，但是我们需要掌握正确的方式，如果你觉得学习可以让你成为百万富翁的话就不要做这个梦了，因为在这个世界上有些事情是不现实的，老年之后，如果害怕所有的事情都放在学习上，会耽误我们的生活。

每一个人都有自己的生活方式，老年之后不要尽情地去学习。在我们的生活当中，如果不能够掌握正确的技巧，人生就会失去意义，而且也会出现很多问题，很多时候都是因为学习耽误了终身大事。

03.长期熬夜的习惯

进入老年之后，我们一定要明白，不要长期熬夜，不要觉得熬夜能让我们的生活更美好，其实如果长期熬夜的话，我们的身体各个方面都跟不上，会出现非常严重的问题。

生活在这个世界上，我们一定要明白，不要觉得熬夜是一个非常好的事情，在年轻的时候熬夜都会对我们的身体造成影响。明之后，如果熬夜的话，我们的身体会出现一个非常不好的情况，甚至体力各个方面都会下降。

进入老年之后，不要经常熬夜，否则我们的其他方面都会受到影响。老年之后，只要我们能够戒掉第三个习惯，其实一般都能够长寿。不要觉得我们生活，现在开心就可以了，我们开心的生活是需要为后面的好日子做准备。