早上起来喝一杯也太养胃了

口感顺滑 暖暖的也很舒服它来了 它来了 苹果小米山药羹简单有效的养脾胃方法 全家人都可以喝胃不好的家人们可以多喝 多喝对皮肤也是很好的

食材：山药几小节 苹果半个 小米20克 红枣2颗 清水600ml

做法：

①将食材洗净 红枣去核 倒进破壁机中加入加按豆浆模式就可以了

嫌甜度不够的可以加一小块糖 减脂的姐妹们就不要加糖 不加糖也很好喝！