经常吃大蒜对身体好。
每天吃一个苹果,身体的小毛病就会从此消失。
吃核桃不但可以补肾还可以补脑。
西红柿营养好,可以使皮肤变好。
多吃芹菜可以降低血压。
饭前喝碗汤,胜过一切药方。
酸梅可以防止老化,使皮肤青春永驻。
每天一杯柠檬汁不仅可以美白还可以淡化黑斑。
吃槟榔会导致口腔癌,所以要少吃槟榔。
蜂蜜是很好的保健饮品,每天一杯,可以润肠通便,清除体内毒素,用温水冲服。
酸奶有助于促进肠胃蠕动和消化的分泌。
不过量饮食,吃过多会伤胃,同时降低消化率。
所有食物多样,数量充足,比例合适,膳食均衡才是大家坚持的。
页面更新:2024-02-25
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