俗语：吃饭满头汗、一生都白干；为啥说吃饭不出汗才是好的现象？

今天跟大家说一句俗语“吃饭满头汗、一生都白干”。

这句话老一辈的人都听过，就单单看这句话，我们听起来可能觉得这是没有一定道理的话。其实在中医的角度来看这句话说的是一个身体健康的问题。

接下来听王医生给大家解释清楚吧。

我想大家吃饭的时候，都会见过有些人满头大汗的情况，或者就是自己在吃饭的时候，汗止不住的流。特别是夏天，可能都是豆大的汗珠。

从上面那句俗语来说，吃饭吃的是身体所需的精微物质，不正常的出汗则是体内精微物质的丢失。这边吃，那边出，可不就是白干的意思。

在中医上来说，吃饭满头汗有两个健康问题：第一个是气虚、第二个则是胃热。

先来说说气虚时，吃饭满头汗的问题：

我们都知道：脾胃主运化食物、已经精微物质的输布。

吃进肚子里的食物，需要被消化成对身体有用的物质，这里消化食物需要大量的胃气，可能有的人本身就中气不足，再加上消化食物所用的气，身体气虚的程度会加重。

之前讲过为什么气虚会出汗，大家不懂的可以翻一下之前的文章或者视频：

【气虚自汗、阴虚盗汗，两味中药，养五脏、生津敛汗、同补心肾】

点击查看：气虚自汗、阴虚盗汗

这种气虚，吃饭满头汗的人，出汗的范围会更广，可能全身都有冒汗的情况；

还会有乏力、腹胀、食欲不振、便溏，严重气虚的可能会有脸色苍白、头晕眼花的情况。

大家也可以伸出舌头，对着镜子看看舌头是不是舌淡、苔白。

并且气虚的人，还很容易感冒；因为气虚会导致卫气不足，也就是西医说的免疫力下降。因此就会容易生病。

除了气虚会导致吃饭满头汗，胃热也会导致满头大汗。

在《灵枢·营卫生会篇》中记载有这么一段话:

“人有热，饮食下胃，其气未定，汗则出，或出于面，或出于背，或出于身半，其不循卫气之道而出，何也?岐伯曰，此外伤于风，毛蒸里泄，卫气奏之，固不得循其道，此气彪悍滑疾，见开而出，故不得从其道，故命日漏泄”。

这句话说的就是，我们吃热食物的时候，食物还没有消化成精微物质，我们的汗就冒出来了，在脸上、或者背上出汗，这种情况，属于外伤于风邪，再加上食物的热气、导致毛孔的不正常打开，因此汗液就冒了出来，这种就叫“漏泄”。

多是由于平时喜欢吃些辛辣、刺激、喜欢高热量、肥腻的食物。

吃的时间长了就会造成胃热郁滞，本来胃气降，现在出现了胃气上逆的情况。上到哪里？就是我们的头部，因为“足阳明胃经，循于头面”。

除此之外，胃热的人还会有口干、口渴、口臭、便秘的等情况，看镜子里的舌苔多是苔黄厚腻的情况。

知道了吃饭头冒汗的原因之后，调理起来就得心应手了。

首先气虚头冒汗的就要用一些补气、益气的药材，胃气弱的人，脾也会多少受点影响、因此不能忘了健脾，还有我们的主要症状，因此还有敛汗、生津的药材。

而胃热之人则需要用一些清胃热、滋阴、还要将胃气往下引，更不能少了生津、敛汗的考虑。

好了，以上就是对两种满头大汗的原因分析以及改善思路。

我相信大家对于俗语“吃饭满头汗、一生都白干”的看法，有了一些改变：
俗语之所以能流传下来，都是有一定的道理，相当于前人智慧的体现。

最后，大家有问题的话可以在评论区留言，或者单独问我也行。

谢谢大家的转发与点赞。