山不汗则崩,木无根则倒,水无源则涸,人无拳则废!
功夫也如是,人,总要有一门功夫,以做立身之本。功夫,不一定是拳,任何领域都有高手存在。很多内家拳爱好者少喜欢习内家拳,却苦于不知如何找明师(明白的师父,不是名师啊)!
那么今天通悟功夫就各位同修说说内家拳高手明显特征,以便为大家辨别找寻真师或明师提供些所帮助,如若不信权当吾写的是小说,一笑而过!
内家拳高手有哪些明显的特征呢?
一句话 : " 内家拳高手多鹤形、龟背、溜肩、小腹微鼓、皮肤柔韧、肌肉似棉、骨胳似钢、拳如铁锤臂如鞭。"
今天重点说的是龟背,武学有个词叫虾胸龟背,有背部隆起,圆满整实之意。
内家拳为何要练成这样?这和中国隐文化有关系,讲究一个字,藏!中华武术内家很独特,东西都藏在后面,前身儿看似柔弱,后背则异常恐怖。
拿太极拳为例,太极拳的圆,也是在后面。太极拳的方,则在里面。所以过手之前,千万别被前脸儿欺骗了,高手都善藏,但唯一掩饰不住的就是后背,内家拳高手可以瘦似麻杆,但绝对会有一张异常坚实的后背,内家武学的功劲都蕴藏在后面,其它都可藏,唯独背龟背这个形儿,是藏不住的!
怎么练龟背?
先从站桩开始。立身中正,摆好间架,尤其是领住头,使其高位不动。练横向开后肋;纵向先掖胯,壮气海,填命门,开天门,闭地户。
曾有人很多人问吾,是不是龟背越大越好?
要想寻找真师吾说这些远远不够还请广大爱好者自己细心观察以下几点:
内劲什么感觉?
搭手互推,你能感到他的劲进入到你的手臂骨头里,有一点需要注意,有些爱好者学了点皮毛,就习惯性地想化,你化老师也会化,你还怎么感受人家的劲,所以要老实。不过真正有功夫的老师不会那么容易让你化开的!
中国人的智慧,来自远古,所以,中国人拜天地,认祖归宗。练拳,就要把拳练透。习武,就要自强不息。中国人把无形无相的东西,用道来形容,所以武悟道才是终极的目标。
自古以来社会从不缺武,而急缺是继承天道,传播天道,输出天道的真正师道。人类真正需要的是师道化身、师道之主和真正武道、武道化身、武道之主。
学拳,为什么说入门规矩最重要?
入门起点其实就是终点,但是非得你到了终点才会知道。
其实太极拳、形意、八卦入门都是从无极开始的,先做到空空静静,然后再谈其它。偏偏很多人就是忽视无极桩,都以为无极桩没什么用,其实无极桩是大窍门,是他们没参悟透,如果站的方法对路子,只需要一些时日的筑基就能习练者达到精足、气满、神旺的三全状态。站无极桩时把视、听、吸均归于鼎而合于其内,把周身散乱之神气顺中用逆收回丹田,久之,先天炁生,空空静静,我忘物,与大自然融合为一,先天一返,本能即出。
拿无极桩为例,它是从固根培元桩为基础起点,共有五个小内容,分别是:
1,无极下气桩
2,无极束身桩
3,无极托宝桩
4,无极抱球桩
5,无极心神合一桩。
虽然只是五组小动作,但却是三步修练之法,能让每个习练者充分体悟到桩功的松、紧、动的变化,每一个动作每桩法各有偏重,如:松求的是人体的身心健康状态、紧桩求是六面力和间架结构、动求的是“全力以赴”状态,亦即全身力量都进入有效工作状态的状态,三步功法环环相套,无极桩站对了,中正平和、自我平衡、心清气静、收视反听、百骸松透、守神归一的本能自会出来。会让习练者用最有效的方式轻松达到养生的目的并找到内家拳门径!
页面更新:2024-03-13
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号