想要脑子好，八种食物不能少

第一个：花生，延缓大脑衰退，预防老年痴呆；

第二个：鸡蛋，促进大脑发育；

第三个：核桃，增强记忆力；

第四个：鱼肉，防止脑细胞退化；

第五个：是海带，健脑益智；

第六个：瓜子，保持大脑思维敏捷；

第七个：香蕉，促进脑细胞生长；

第八个：黑芝麻，健脑黑发；