一篇文章说明美白护肤为什么要“早C晚A”

大名鼎鼎的视黄醇相信你一定听过，著名的“早C晚A”你更是奉为护肤秘籍。作为一种类维生素A衍生物，视黄醇对皮肤的作用被越来越多的人青睐。但维生素A就是视黄醇吗？视黄醇和维生素A之间有什么相同点和区别？一篇小文了解。

视黄醇及其作用

在日常护肤中，维生素A家族出镜的概率很大，你可能听过视黄醇、类视黄醇、A醇、维A酸等等，听上去都差不多。但是概念和作用也有一些不同。

比如维A酸，它是任何含类维生素衍生物外用产品的通用总称，这类成分你可以在任何护肤品柜台、商场、电商购买到。自然它也包括视黄醇。

而我们在护肤品面霜、精华液中的类维生素A成分主要是视黄醇、棕榈酸视黄酯，视黄醇的作用和刺激性比棕榈酸视黄酯更强一些。总的来说，视黄醇是一种刺激胶原蛋白再生、淡化细纹，促进皮肤新陈代谢，疏通毛孔的成分。视黄醇这种成分在皮肤抗老过程中有很重要的作用，而这种成分的存在让护肤品至少在抗老这个领域与防晒霜有了一争高下的资本。

视黄醇对痤疮也有帮助，尽管维生素C对皮肤国贸金有帮助，但是在胶原蛋白再生和抗老效果方面，视黄醇胜出。

维生素C及其作用

维生素C，也称为抗坏血酸，是一种广泛应用的抗氧化剂，可以达到中和自由基，减少皮肤中胶原蛋白流失，导致的一些皮肤松弛下垂，细纹等问题。维生素C有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。但维生素C本身不是防晒成分，维生素C通常搭配SPF30以上的防晒成分使用，通常要减少晒斑、肤色暗沉的出现。并帮助肌肤改善质地、肤色，减少皱纹出现的概率。此外，维生素C可以有效减少来自紫外线的伤害，但也能对干性皮肤过敏有一定好处，这方面还需要进一步研究。

为什么要“早C晚A”

维生素C在对抗紫外线方面更胜一筹，而视黄醇对阳光敏感，阳光下很快会分解。因此维生素C建议搭配防晒霜在户外和白天使用。而夜间时，视黄醇可以很好地发挥作用，帮助肌肤恢复。

在选择视黄醇成分的时候，通常还需要搭配保湿成分，因为视黄醇的刺激性会让皮肤发干。而这也许会刺激皮肤，所以必要的保湿是一定的。现在大部分视黄醇护肤品使用的是一种“三明治”护肤法。

即：夜晚洗完脸以后，首先涂一层保湿霜，然后再涂抹豌豆大小的视黄醇精华，最后再涂抹一层保湿霜。这种保湿霜不会稀释或者降低视黄醇的有效性，而且对皮肤的保护也做到了最周全的保护。当然，如果你的皮肤比较敏感，建议先从浓度较低的视黄醇开始。

对于维生素C精华来说，长期保持稳定比较困难，维生素在空气、热、阳光下会缓慢分解，因此维生素C虽然是一种抗氧化剂，也需要添加其他抗氧化剂，使用特殊的包装，比如深色玻璃瓶降低维生素C吸收的可能性。