不上班，每天工作3小时，我有点儿崩溃了…-

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01

有娃后，我所有的时间管理tips土崩瓦解，全都推翻重建。

虽然表面看着波澜不惊。

生完麦多1周后，我就恢复了副业自媒体的工作，2周后，新开了一个母婴亲子号“麦多成长日志”，3周后，开始做知识星球，分享新媒体写作、副业变现、书籍视频资源。

于是有小伙伴向我抛出一个史诗级问题：你怎么生娃后还能做这么多事？宝妈该怎么时间管理啊？

啊这……其实我是小学生水平。

本来，我一天已经被本职+副业填满，现在突然塞给我一个娃，24H都得有人盯着的那种，我也不知所措啊。

我不止一次和白羊先生说：完蛋了完蛋了，时间更不够用了，觉都睡不饱，我咋感觉好日子要到头了啊嘤嘤嘤~

白羊先生鼓励道：放心，以后就好了。

我：长大些，操心可不比现在少，好在哪啊？？

他：以后你就习惯了哈哈哈！

我：。。。

日本的作家吉田穗波女士，写过一本书叫做《就因为没时间，才什么都能办到》，她有4个孩子，拿了博士学位。这种开挂的大神，对我来说，就是头闪金光、顶礼膜拜的存在。

有娃后我一直在调整时间安排，今天肥着胆子把我阶段性心得分享给大家：如何在时间减少时，做更多的事。

当做抛砖引玉，大家有什么好建议也欢迎留言区唠唠哈（教教我）。

02

找人分担，把时间用在刀刃上

很幸运的，白羊先生和我婆婆承担了很大一部分带娃工作。

我每天大概工作3-4小时，也能有半小时或1小时这样整段时间，工作与带娃穿插进行：比如码字一小时后，给麦多喂奶、洗澡，然后继续工作，接着再和麦多玩一会，说说话。

很多文章教宝妈，要如何才能把宝爸训练成带娃高手，结果在我家，白羊先生无师自通，学习+实践全自动化，还整天嫌弃我做得不到位。

有些宝妈哪怕有精力照顾孩子，也事必躬亲。

生怕家人照顾不好小孩，换尿不湿、做排气操、穿衣服，要求家人必须按照她的一套操作来，搞得大家都很疲惫。

当了妈妈后，本能会产生焦虑。

但靠榨干自己来维护家庭和工作，只会累到劈叉，丢失自我很不开心，又导致焦虑指数蹭蹭飙升。

除了带娃，我自己的工作，也需要找人分担。

我一直有请兼职小助理，孕期最后一个月，我又找了个小伙伴帮我对接商务合作，生孩子那几天，两个公众号依然在更新，没耽误啥事。

自媒体这块，我工作时间其实与以前差不多，但做的事情明显感觉比之前多了。

像合作沟通这类能被别人替代的工作，我交出去了，我自己，只要完成最核心那部分就好，所以同样3小时，把时间用在刀刃上了，还没那么累。

等上班后，我也准备请育儿嫂。

借用家人时间或购买他人时间，你的焦虑感会减少很多，你会感到不是一个人孤军奋战。

03

不要太忙

我眼下休产假，一天大致长这样：

上午：9点多起床，早饭、喂奶、收拾、和麦多互动一会，嗯，差不多就要午饭了。

下午：午饭后睡0.5-1小时，喂奶后给麦多洗澡。洗澡这个大工程搞定后，我也累了，平躺一会缓缓，再起来工作一会儿。

晚上：喂奶等琐事忙完，有时已经9点了，这时我才有整段时间，同样工作一会儿，带娃一会儿，再工作一会儿，到凌晨3-4点休息。

一天里，见缝插针地用手机处理些碎片工作。

说忙也忙，但说不忙，其实也不忙。

我会刻意提醒自己，不能太忙，不能太忙，实在不行就少做些。

这句平平无奇的话，其实我怀孕生子后才真正明白。

为什么不能太忙？

第一，太忙，让你能量递减。

这几年我不是副业自媒体嘛，真的把一天塞得太满了。

分享欲每况愈下，也没时间输入。

屯了一堆书籍、课程、素材没看，连和人多聊几句的欲望都没有，只想马不停蹄地把今日待办赶紧打钩，睡前长呼一口气：啊，兵荒马乱的一天又过去了。

第二天睁开眼，周而复始。

码字，原本对我来说是一件很放松的事情，但缺乏输入而强行输出，人是很痛苦的，1小时磨磨蹭蹭才小几百字，整个人散发着焦虑的糊味。

“忙”这个字，带着几分不情愿。

如果乐在其中，你会享受这个过程，会觉得充实而不是忙碌。

我最初码字，每周写两三篇，其他时间看看书、跑跑步、和朋友聊聊天，偶尔还能喝个下午茶。

这几年自媒体副业做起来后，我已经记不得上一次喝下午茶是什么时候了，估计至少两年前吧。

我们一定要明白啊，闲暇是人生的能量补充剂，是最有效的精力充电器。

没有闲暇，忙碌尽是苦逼味。

第二，太忙，你没办法去做那些“重要而不紧急”的事。

前阵子我终于做了星球。

为什么说“终于”？

因为早在2020年，我就想做知识星球，一晃眼居然拖了快两年。

很多文章教你，要如何逃脱稀缺陷阱，不被缺钱or缺时间束缚。

事实上想逃脱，难于上青天。

主观掰不过客观，思想掰不过物质，当你就是缺少时间时，再怎么想做点儿长期主义的事，都会非常费力。

哪怕做了，也很难持久。

我去年买了一门视频课程，每天上课，将几十节课全部听完，于我，做这事，就像把海绵里的水吸干后，又用力来回揉搓，再挤出几滴。

课程听完，你得实操吧？

是的，我也这么打算，但每天听完课有时都凌晨1点多了，课程作业一次都没做。课程结束后，我又回到了本职+副业，白天+晚上敲敲打打连轴转的日子。

无力思考+谋划未来，等未来到了又在解决当下的事，只能越来越忙。

04

时间是选择出来的

当然，提高时间利用率啦，同一时间做2-3件事啦，这些是有效的。

但时间管理的精粹，在于两个字：选择。

如果太忙，我现在宁可放弃一些事。这不叫被迫，是一种选择。

有个时间管理的TED演讲，Laura Vanderkam的《如何掌控你的空闲时间》，她说的一个观点我记忆犹新：

“我们不是通过节省时间来打造我们想过的生活，而应该先建立我们想要的生活，时间就会自然而然地节省出来。”

劳拉采访过一个人，管理着一个12人的小公司，她想和对方约时间采访，人家说不好意思啊，挤不出时间啊。

理所当然，对吧。

可人家没时间接受采访的原因是什么呢？

她出门散步了，因为那天春光明媚，她得出门感受下。

当劳拉最终联系到她时，她说，“我所做的一切事情，我花的每一分钟，都是我做的选择。”

我们常说，没时间做这个，没时间做哪个，其实不是没时间，是那些不是你的优先事项。就好比你说，我没时间去打扫屋子。但如果有人给你1万块让你去打扫，你绝对原地起跳，麻溜儿把屋子打扫干净。

所以说呀，时间不是管理出来的，是选择出来的。

我们都得主动选择出当下优先级最高的那些事，再花时间，搞定它。

最后，再说句可能讨骂的话。

开挂般的精力管理，背后往往是资源的堆砌。

你有能给与帮助的家人，就能为你腾出更多时间；

你有自由，就能随时休息，随时充电，然后满血复活；

你有钱，就能找人帮你处理琐事。

它们都在一点一滴地为你的高效添砖加瓦。

如果没有，怎么办？

适当放弃，时常和解。

用李笑来在《与时间做朋友》书中说的话：

“接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常觉得苦，这会让人忍不住顾影自怜，浪费精力与时间。”

把时间当做肥料，用在我们最在意的事情上，保持好节奏感。

那么我相信，当你逐渐拿回时间的掌控权时，曾经慌乱的阴霾，将被重启节奏感的高光一点点地驱散。

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临公子：职场上，混过一线互联网公司，现任500强企业高级产品经理；职场外，是职场/金融平台签约作者、是传媒公司合伙人、是海内外房产投资者。欢迎关注我的头条号@临公子