前言：

老年之后，每个人都有不同的生活习惯，有一些是好的，有一些是不好的如果你留下这些好的习惯，你的生活就会很幸福，要是留下这些不好的习惯不但会影响到你的身体，同时也会跟你的家庭带来非常大的麻烦，所以我们老年之后一定要认真的对待自己的生活。

老年之后，拒绝这些习惯，一般都会长寿。

第一，拒绝熬夜

老年之后，不管是男人还是女人都要拒绝熬夜，熬夜的话本身对身体不好，其实在年轻的时候熬夜对身体也不好，只不过很多人没有引起重视，但是我们老年之后一定要明白，尽量少熬夜。

长期的熬夜，会让我们的身体极力透支，容颜也会受到一定影响，因为在正常生活当中，我们就必须需要保持充足的睡眠，不能说黑白颠倒，短时间可能没有问题，但是当我们进入老年状态之后，这些问题会明显的显现出来，所以在我们的生活当中第一件要做的事情就是拒绝熬夜。

长期的熬夜不但会影响到我们的身体健康，同时也会影响到我们的睡眠质量。我们一定要明白，生活在这个世界上，很多事情都不是我们想得那么简单，甚至比我们想象当中要复杂一些，当你的精神你的容颜不是那么好的时候，你的长寿也会受到一定的影响。

第二，拒绝喝酒

要说抽烟对我们身体有影响，那么喝酒，进入老年之后对我们身体影响会更大。因为抽烟，有害健康，每一个人都知道，但是这个过程不是一时半会儿形成的，而是经过长时间的抽烟造成的结果，但是喝酒的话就不一样。

也就是说，你老年之后，如果你开始抽烟，可能会对身体不好，但是想象的没有那么快，如果你这个时候喝酒的话，你本身就没有喝过酒大量喝酒一定会对你的身体造成致命的伤害，如果短时间的喝酒的话，你的身体的挥发速度就没那么快，同样也会有影响。

老年之后一定要拒绝喝酒，只有这样，我们才能够更长寿。在这个世界上很多事情，我们都不需要去做也不要去说，只需要保持一颗正常的心态就可以，其实活着本身就是一个非常开心的事情，不要因为一点兴趣爱好做了不该做的事情违背原则。

结束语：

进入老年状态之后，拒绝以上这些行为一般都会阐述，但是老年的生活不容易，所以我们一定要好好珍惜眼前，珍惜自己的身体，学会富养自己。生活本是很简单，进入老年状态之后我们什么都不要做，什么都不要想，只要保持一颗平和的心态，一切都是美好的。