6种辅食黑名单，一定要避开，尤其1岁前-

6种食物上榜辅食[黑名单]，你还在给宝宝吃吗？

孩子满六个月之后，添加辅食就成了妈妈的头等大事。相比吃什么更有营养，哪些食物是坚决不能吃的才更重要，下面这六种食物一定要避开，尤其是一岁前。

第一 盐

一岁前不要给孩子额外添加任何形式的，包括精制盐、海盐、儿童酱油等。吃太咸的东西不仅会让孩子口味过重，还会导致钠离子摄入过多，对孩子的肾脏造成负担。

第二 果汁

无论是超市里买的果汁还是鲜榨的果汁，糖分含量都很高，还容易喝过量，不仅会引发肥胖，还会导致腹胀、龋齿这些问题。所以一岁以下最好别喝，一岁以上尽量少喝。

第三 蜂蜜

蜂蜜可能会含有肉毒杆菌毒素，婴儿肠胃功能比较弱，肝脏解毒能力差，容易引起中毒。所以一岁以内别给孩子食用蜂蜜。或者蜂蜜水。

第四 糖

糖虽然好吃，但是孩子一岁以内不建议添加，只会养成孩子吃甜的口味，也会增加患龋齿的风险。可以试着利用天然蔬菜水果中的自然甜味，让孩子爱上辅食。

第五 坚果。

不建议。给孩子吃坚果一是怕过敏，二是怕噎住非要吃的话，一岁以内的孩子一定要研磨成粉状再使用。

第六 米汤水。孩子的胃容量有限，米汤水喝多了，就吃不下其他更有营养的食物。

从今天起，J6种添加剂不要再给孩子放在辅食里了，不仅没有营养还有害健康。