鱼际穴

鱼际穴首见于《灵枢·本输》，鱼际穴为手太阴肺经之“腧穴”，同时还是手太阴肺经之“荥穴”。中医认为“荥主身热”，荥穴多用于发热病症，故该穴位具有“宣肺清热，利咽止痛”等功效。临床实践证实鱼际穴不但可治疗肺系疾病，对心脏疾患也有较好的调理作用，是手太阴肺经之重要穴位，今天和朋友们一起来学习鱼际穴的临床应用。

在课堂上讲课，很多老师都喜欢在讲合上放一杯水，讲了一阵课后，喝一点水，润润嗓子，可是，仍然还是有很多老师在讲完一堂课后，觉得嗓子干燥，喉嘶哑。那么除了常规的润喉片之外，鱼际穴可谓是老师们保持嗓子健康的一大健康法宝。古籍中有“鱼际主治谌歌失音”的记载，在调理声带疾患及失音方面有很好的功效。您如果是一名老师、促销员、导游、播音员等等经常用嗓的人群，不妨经常按揉鱼际穴，相信会对您大有裨益的。

鱼际穴临床验证对于扁桃体炎也有较好的调理作用。扁桃体炎属于临床上常见疾患之一，俗称“闹嗓子”，西医认为主要是由于细菌感染而致病的，该疾病对人体的危害大，治疗不彻底容易转化为慢性扁桃体炎，同时还容易合并气管炎、支气管炎和鼻炎，更有患者合并风湿、风湿性心脏病、肾小球肾炎等变态反应性疾病。西医多采用抗生素治疗，如果反复发作次数较多，西医多建议切除治疗。传统穴位按揉法可作为扁桃体炎治疗的重要补充，临床报道按揉鱼际穴治疗扁桃体炎，见效快，无毒性副作用，可称得上伸手可得的技术。

支气管哮喘是一种常见病，往往发作较急，如果处理不及时导致严重缺氧就可能危及生命。鱼际穴为肺经荥穴，根据“经络所过，主治所及”之义，鱼际穴具有“疏通肺经经气、宣泄肺部实邪”的作用。临床上常选孔最穴或鱼际穴治疗急性发作期哮喘，孔最为肺经郄穴，具有治疗本经急性病症的作用。鱼际穴为手太阴肺经经脉腧穴，能“宣降肺气、疏风清热、化痰平喘”。孔最与鱼际两穴合用，郄荥相配，可以加强“清热化痰、宣肺平喘”之功效，作用迅速，效果显著。指压孔最穴和鱼际穴可在数分钟内使哮喘症状迅速缓解，赢得进一步抢救和治疗的时间，使哮喘的危害程度降低到最低水平。

鱼际穴还有一个重要功能便是改善肺燥咳嗽的不适症状。肺燥咳嗽在中老年人中易发，尤其在秋季病情加重，临床主要表现为干咳无痰、同时伴随着咽干咽痒不适感觉、舌质红少苔等临床表现。通俗来说就是说肺里面的热量太多了，将肺里面的津液水分等消耗掉了，这个时候，按摩鱼际穴有很好的治疗效果，因为鱼际穴是肺经的荥穴，荥主身热，所以对肺燥所引起的咳嗽有较好的防治功效。坚持按揉鱼际穴可起到“清热泻火，利咽生津”之效。

生活中部分人群往往在早上3-5点醒来或是咳嗽，这往往是肺脏功能受损的表现。早上3-5点属寅时，按照中医子午流注的观点，寅时气血流注肺经，此时肺经气血最旺，这个时候也是肺经产生宗气的时候，宗气走呼吸道行呼吸，并贯心脉以行血气。人体顺应时令，这个时候就应该进入深度睡眠当中。可有些人偏偏此时醒来或是咳嗽，就是肺经向你提出预警了。如果是有经验的中医，就会根据你的症状开一些清肺的药物来调理，制敌于先机，从而有效防止病情的恶化。经常在这个时候醒来的人怎么办呢？根据“五脏有疾，应出十二原”的原则，我们可以取肺经的原穴来治疗。肺经的原穴是太渊穴，刺激此穴便可使三焦元气通达，从而起到扶正补虚的功效。除了太渊之外，还有一个穴位功效也不错，就是鱼际穴。太渊合鱼际两个穴位配合按揉，相信您寅时早醒或者咳嗽的症状很快便会得到改善。当然除了穴位按揉之外，中医有五脏配五色之说，其中肺脏对应的颜色为“白色”，所以凡是白色的食物，如银耳、百合、鲜藕等都可起到滋阴润肺的效果。您可以将这些药食同源的食材进行煲粥，均可以很好改善以上症状。

大便干燥一般都是由于大肠积热所致，但中医学认为，肺和大肠互为表里，有时肺热过盛也会引起大便干燥，甚至导致几天不解便的情况。如果要解决这种状况，就需要清肺热，“荥主身热”，重点是按摩鱼际穴可清解肺热。排便前同时您可以配合商阳穴、天枢穴共同按揉，坚持一段时间，会有明显的效果。

鱼际穴不但可治疗咽喉疼痛、肺热咳嗽等热症之外，实践证明该穴位还是防治感冒的杀手锏，平时可以预防，病时可以治病。在感冒初期，也就是刚受寒、打喷嚏的阶段，将双手交叉握在一起互搓大鱼际，等到穴位部位的皮肤发热后，紧贴迎香穴如此按摩十来个回合，同时配合合谷穴来提高阳气，多半情况下可以很好改善感冒不适的症状。

鱼际穴不局限于治疗肺病相关的疾病，在手掌全息图中，心脏全息点恰位于大鱼际，若观察某人大鱼际外侧有青筋，可见偶有心慌、心悸、胸闷等症状，或有心律失常的可能。中医认为“肺朝百脉”、“心主血脉”，心气虽为全身血液运行的原动力，但更重要的是有赖于肺气的推动和调节，二者关系密切。《针灸甲乙经》中云:“厥心痛，卧若徒居，心痛乃间，动行痛益甚，色不变者，肺心痛也，取鱼际、太渊。”临床有掐揉鱼际穴缓解心脏疾病的经验。平时对于心脏不适患者，可以鱼际穴、内关穴和膻中穴配合按揉，起到较好的保护心脏的效果。

总之，手太阴肺经上的鱼际穴是改善心肺的养生要穴。每天坚持搓按鱼际穴，相信对困扰您的慢性咽炎、扁桃体炎、声音嘶哑、肺虚咳嗽、肺热便秘、容易感冒等症状均可以起到较好的调理效果。

1.穴位位置：手掌心朝上，在第一掌骨中点之桡侧，赤白肉的交际处。

2.简易取穴：在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴。

3.三秒取穴法：一手轻握另一手手背，大拇指指尖垂直下按第1掌骨中点肉际处即是。

4.穴位功效：宣肺清热，利咽止痛

5.穴位主治：

①声音嘶哑、失音；

②急慢性咽炎、扁桃体炎；

③肺热咳嗽；

④早晨3-5点易醒、咳嗽；

⑤大便干燥；

⑥保护心脏；

⑦预防感冒；

6.按揉方法：

用一只手的手掌握着另一只手的手背，大拇指弯曲，用掐法按摩，以出现痛感或酸胀感为宜，左右各按摩3分钟左右，早晚各一次。