2021年5月19日，“羽坛皇后”张宁迎来了自己46岁的生日。

她身穿一袭亮丽的粉色西装，脸上洋溢着喜悦的笑容。

虽然已年过四十，但容貌不仅没有改变，反而因岁月的沉淀而更有气质。

“历经浮沉、大器晚成”是人们对张宁事业的一致评价。

而在事业之外，两度结婚、分居异国的感情经历，也让她的人生充满了起伏。

一、饱经坎坷、大器晚成

1975年，张宁出生于辽宁省锦州市。

小时候虽然身材纤瘦，但身体素质却比同龄的小朋友都好。

上学之后，张宁成了学校里的运动健将，经常在运动会中获奖。

1. 她的父亲买了一副羽毛球拍，准备教她打球。

没想到，张宁一拿起球拍就不肯放下了。

此后，她一有时间便会拉着父亲打球，有空的时候还会找朋友们切磋。

在一次学校比赛中，锦州体校的杜志新教练发现了张宁这块宝。

在他看来，虽然张宁的身材优势并不突出，但她的眼神里有一股子执着和专注的劲儿。

正是这股劲儿，让他决定将张宁收入队里。

此后，张宁便开始了半专业的训练。

当时，张宁家离体校很远。

按照体校的规定，学生们每天早上五点半就要出操。

为此，她每天四点多就要起床，再一个人骑着自行车赶往体校训练。

可是，训练了几个月后，张宁的母亲便将她劝回了家。

由于张宁的父亲工作忙，母亲身体又不好，家里的弟弟也需要她回去照顾。

考虑到家里的情况，张宁只能依依不舍地离开了球场。

不过，回家后她并没有放弃打球的梦想，依然会利用空闲时间自我训练。

张宁父母看到女儿对打球如此执着，最终也是松了口，让她回到了体校训练。

在体校练了不到半年，12岁的张宁便被选入了省队。

进入省队后，在更高水平教练的指导下，张宁的技术突飞猛进。

1991年11月，16岁的她正式进入了国家队，师从著名教练陈玉娘。

1994年，19岁的张宁参加法国公开赛，获得了职业生涯第一个重量级的单打冠军。

所有人都认为，一颗体坛新星正在冉冉升起。

她也被国家队寄予厚望，入选了同年的尤伯杯参赛名单。

然而，尤伯杯比赛中，刚刚崭露头角的张宁，就遇到了人生的滑铁卢。

当时，前四场比赛中中国队与印尼队打成了2:2平局，最后一场比赛由张宁对阵16岁的印尼天才少女张海丽。

最终，张宁因压力过大输给了张海丽，丢掉了中国队保持了5年的尤伯杯。

这场比赛结束后，张宁一度跌入了竞技状态的低谷。

在接下来的几年里，张宁几乎陷入了决赛不胜的怪圈。

在1995年的城运会、全国锦标赛，1996年瑞士公开赛、尤伯杯等十几场大大小小的比赛中，张宁都屈居亚军。

由于表现不佳，她也痛失了参加亚特兰大奥运会的机会。

不过，张宁并没有因此消沉。

她依然努力训练，不断调整状态，最终重回巅峰，在曼谷亚运会、丹麦精英赛、羽毛球大奖赛上接连斩获三个冠军。

此时的张宁，目标直指2000年悉尼奥运会。

为了这场比赛，她已经备战了很长时间，誓要一雪前耻。

然而，一次意外的迟到，却让她的努力化为了泡影。

在一次探亲假结束归队时，张宁遇到了几个在省队时的队友，便和他们一同出去吃了顿饭。

吃完饭归队时，已经比原定时间晚了10分钟。

为此，张宁被停赛了三个月。

停赛期间，张宁的积分大幅下降。

再加上队里不断有年轻的新人出现，年近三十的她已经不具有任何优势。

最终，张宁再次无缘悉尼奥运会。

2002年，27岁的张宁对前途失去了信心，便向教练李永波提出了退役。

但是，李永波却没有同意。

他认为张宁身上还有很大的潜力，并向她保证道：“你要是相信我，就再跟我练两年。只要你努力，我保证带你去奥运会！”

听了李永波的话，张宁咬咬牙答应了下来：“都练了十几年了，还怕什么呢？”

此后，她加倍努力地训练，终于在2003年获得了世锦赛女单冠军。

2004年雅典奥运会上，张宁过五关斩六将，顺利进入了决赛。

决赛上，她的对手是昔日曾经击败过她的名将张海丽。

面对实力强劲的对手，张宁不敢有丝毫松懈。

经过三轮苦战，她终于以2:1击败了张海丽，获得了自己的第一块奥运金牌。

接受采访时，张宁忍不住喜极而泣：“1994年我成就了她，可是2004年的时候我终于战胜了她，十年一个轮回！”

很多人都以为，雅典奥运会就是张宁的极限了。

可是，2008年北京奥运会召开时，这位33岁的老将还是勇敢地站上了赛场。

那段时间，她每天和年轻小将们一同训练，经常累得回宿舍倒头就睡。

2007年，她的右膝关节还因长期磨损出现了严重积水。

不过，她凭借坚定的信念克服了一切困难，最终在奥运会的赛场上击败队友谢杏芳，夺得了奥运金牌。

33岁的张宁，也成了奥运会史上首位成功卫冕的羽毛球女单冠军，在世界羽坛上留下了浓墨重彩的一笔。

二、婚姻破裂、又遇爱情

北京奥运会之后，张宁功成身退，转而出任了中国羽毛球队女单主教练。

可就在此时，她的婚姻却亮起了红灯。

张宁与丈夫于洋是青梅竹马，两人1987年便在辽宁省体校相识了。

1991年，张宁和于洋一起入选了国家队。

在这里，来自辽宁的两人成了老乡，彼此之间也熟悉了起来。

他们一起训练，互相照应，爱情之花不知不觉便在两人心中绽放。

有一次张宁生病了，一整天都没有吃饭。

于洋知道后，便煮了一碗热腾腾的方便面送到了张宁的宿舍里。

泡面虽不起眼，但张宁却被这个大男孩的细心打动了，两人也顺理成章地走到了一起。

2000年悉尼奥运会结束后，于洋退役留在了国家二队，担任双打教练，张宁则继续着自己的职业生涯。

2001年，张宁与于洋携手走进了婚姻的殿堂。

由于训练繁忙，两人没有举办婚礼，甚至连一张婚纱照都没有。

不过，张宁却认定了，眼前的男人就是值得她托付终身的人。

结婚后第二年，是张宁职业生涯中最黑暗的一年。

同样是运动员的于洋，知道妻子有太多的不容易。

他主动站出来，给了妻子极大的鼓励：“我参加过一次世锦赛，但没打过奥运会，希望你能坚持到雅典奥运会，了却咱们两个人的心愿。”

最终，张宁顺利跨过了这道坎。

2004年10月8日，张宁获得雅典奥运会羽毛球女单冠军后，于洋为她补办了一场隆重的婚礼。

婚礼当天，张宁头戴橄榄枝，露出了幸福的笑容。

她还亲手将奥运金牌戴在了于洋身上，并表示：“军功章有我的一半也有你的一半。”

不过，张宁的梦想不止于此。

就在幸福生活即将开始时，张宁的一句“我还要打2008”，让两人的等待变得更加漫长。

对于妻子的坚持，于洋曾表示过理解：“我也是运动员出身，所以比较能体会她的想法。如果因为自己拿了冠军就功成身退，总有一天她会后悔的。”

但再好的感情也敌不过距离和时间。

尽管同在国家队，可张宁经常外出参赛训练，于洋又要带队出去比赛，两人每年真正在一起的时间仅有一两个月。

而且，夫妻俩能独处的时间也就只有午饭和晚上睡觉前。

备战北京奥运会期间，张宁每天住在宿舍忙于训练，夫妻俩相聚的时间就更少了。

再加上于洋是家里的独苗，他的父母非常渴望能尽快抱上孙子，两人的感情最终还是败给了现实。

2008年年底，张宁和于洋结束了长达6年的婚姻。

离婚后，张宁把全部心思都放在了工作上。

身边的朋友看她这副“工作狂”的模样，也曾给她介绍过对象，但对方最终都没能走入张宁的心。

2010年，张宁到德国出差时认识了大她11岁的李昂。

李昂原先是四川羽毛球队的队员，1990年移居德国后，在德国国家队执教了一段时间。

后来，他又转行经商，开了一家体育用品公司。

巧的是，李昂还是中国队总教练李永波的多年老友。

每次中国队去欧洲比赛，李昂都会协助做好各种后勤保障工作，有着“中国羽毛球队欧洲接待站站长”之称。

两人相识时，李昂也已经离婚，和18岁的儿子一起生活。

对于这位“羽坛皇后”，李昂早就有所耳闻，也对她倾慕不已。

得知张宁是单身后，他迅速展开了对张宁的追求。

由于远隔重洋，两人只能通过国际软件联系。

在相处的过程中，张宁发现这个男人和自己很有共同语言，而且十分成熟体贴。

考虑了一段时间后，张宁接受了他的求爱。

恋爱后，李昂经常乘飞机去和张宁相聚。

每次张宁有比赛，他也会陪同前往。

两人甜蜜的爱情，让周围人看了都羡慕不已。

三、怀孕带队夺冠、迎接幸福

2012年3月，张宁和李昂在德国注册结婚。

婚后两人仍然是一个在国内，一个在德国。

只有李昂回北京的时候，夫妻俩才能见上一面。

同年4月份，张宁发现自己怀孕了。

得知这个消息后，她既高兴又有些担忧。

毕竟，当时正值伦敦奥运会备战期，身为教练的她背负着带领队员夺冠的重任。

在这个时候怀孕，并不是个好时机。

球队的领导们得知后，纷纷劝说她不要带队，安心留在家里养胎。

不过，张宁与丈夫商量后，最终还是决定跟着队伍去伦敦。

对此，她表示：“我当时觉得这四年都是我自己帮助她们成长的，我一定要让她们去享受这个奥运会冠军。”

备战期间，张宁坚持像之前一样带领队员们训练，每天早上6点钟就起床，晚上回去也会加班加点地看录像，给队员们分析对手的技术特点。

作为高龄产妇，张宁怀孕初期的状况很不稳定，每天都要打两针孕激素保胎。

就这样心惊胆战地过了几个月，胎儿满三个月时，她才松了一口气。

伦敦奥运会期间，为了不引起媒体的关注，张宁特意买了加大码的男装运动服，遮挡住日益隆起的肚子。

每场比赛期间，她都坚持站在场边指导队员们，从不缺席。

回忆起当时的场景，张宁曾笑着表示：“在奥运这十几天当中，肚子里的宝宝一直很听话，我们母女俩一起经历了一次与众不同的奥运。”

在她的指导下，女单的两位队员李雪芮、王仪涵最终会师决赛，包揽了金银牌。

奥运结束后，张宁先陪着队员汪鑫到德国进行了手术，之后才留在德国开始养胎。

2012年11月22日，张宁在北京五洲女子医院诞下了一个7斤3两的女儿，夫妻俩为她取名为李可心。

据五洲医院医生透露：“宝宝很健康，不仅个头大，而且手大腿长，宝宝呱呱坠地的那一刻，产房里异口同声的说又一个奥运冠军诞生了。”

生下女儿后半年，张宁便又重返了教练岗位，李昂则返回德国经商。

2018年，张宁正式从教练的岗位上退下来。

此后不久，李昂也回到了国内发展，夫妻俩终于结束了跨国分居的生活。

一家三口团聚后，生活也越来越美满了。

虽然离开了国家队，但张宁一直关心着国内羽毛球事业的发展。

2019年开始，她陆续在大庆、北京、海南澄迈等地开设了羽毛球训练基地，帮助当地青少年培养对运动的兴趣，并为我国羽毛球领域输送人才。

2022年1月18日，张宁在微博上晒出了一张手持“世界羽联名人堂”证书的照片，并激动表示：“因为疫情的原因，去年入选世界羽联名人堂的证书今天终于拿到了，非常开心！我会继续一如既往地继续为羽毛球运动的普及和发展做贡献。”

北京冬奥会和冬残奥会期间，张宁也一直关注着我国选手的表现。

不仅多次在微博上给奥运健儿们加油打气，还携手武大靖、陈一冰、高亭宇等12位奥运冠军，献唱了冬奥助力歌曲《雪龙吟》，用歌声唱响了她的奥运心声。

作为“羽坛皇后”，张宁的人生并非一帆风顺。

但是，她用努力克服了困难，最终实现了事业爱情双丰收，实在令人羡慕！

参考文献：

华商网《老一姐大器晚成有原因 张宁曾因10分钟耽误七年》

腾讯网《老将张宁转型教练 37岁怀胎五月带队出征奥运》

燕文《张宁：带着女儿续写奥运传奇》