节制有度，生命静美-

深受国人喜爱的著名演员陈道明先生说：“做人的最高境界就是节制，而不是释放，我享受这种节制，这是人生最大的享受。”

节制是一种美德，能做到节制是要付出很大努力的。大千世界充满着诱惑，欲望在我们心中蔓延，不懂得节制必然给身心带来很大的伤害，因此节制也是我们一生的修行。

懂得节制首先要守度，每个人都要严于律己、遵纪守法，为创造和谐社会贡献自己的一份力量，这样才能让我们的生活更祥和平安。

要想节制有度先要学会“忍”，当欲望在心中膨胀时要克制，为事要先衡量利弊，若弊大于利就果断放弃。人的行为是通过大脑神经系统控制的，错对与得失常在一念之间产生。而适时做到节制則能有效地控制欲念，避免伤害和过失，“心不放肆，便无过差”说的就是这个道理。

为事要学会忍，为人亦如此，“能忍耻者安，能忍辱者存”。汉初三杰之一的张良忍辱为黄石公捡鞋，后黄石公送他《太公兵法》，张良用太公兵法辅佐刘邦夺取天下，这说明他能忍难忍之事终成大器，他受到耻辱时能控制自己的情绪，这正是有节制的人生姿态。

要做到节制必须让内心保持“静”和“净”，心不为外物所动即为“静”，只有在心静的时候才能审视自己发现不足，从而有节制地完善自己达到心无杂念，给自己一个纯净的心境。

节制源于内心，体现在言行，少说话且说话要有节制。对人生不如意的人，不要在他们面前谈论自己的优势，面对喜怒哀乐我们都要适可而止。少发怒，怒气如同大火，会烧毁一切。情绪无论好坏都要控制适中，不要让它左右我们的心，大喜大悲都不是有节制的生活姿态。

我们要少言多行，做不到的事要学会放弃，无节制地坚持得不偿失，退一步才能有更大的空间重新起跳开始。懂节制欲念则少，心胸就越宽广， 快乐就越多。懂得节制自然心静气定，只有这样才能感受生活的美好，才能看明白天地间的真谛，才能在心平气和中集聚祥瑞。

懂得节制是心智成熟的表现，也是自律的人生姿态。它教会我们谨言慎行，不说伤人伤己的话，不做伤人伤己的事，远离有损身心健康的人和环境，多看一些有益于修身养性的书籍。于取舍时保持清醒的头脑，于言行中保持自律的人生，于得失间保持淡定的姿态。

《黄帝内经》的精髓就是“法于阴阳，和于术数”，告诫人们顺应自然规律安排起居，用正确的养生方法对自身进行调养锻炼，做到有节制有规律。

其四季养生宗旨就是：“内养正气，外慎邪气。”说的是对生活要注重节制，在饮食起居上要注意调节，不因气候冷暖变化而穿得过暖或过少，以舒适为宜。

饮食要五味适中，五谷搭配，忌暴饮暴食，心理要尽量“不以物喜，不以己悲”，保持良好的心态。

黄帝是一个很自律的人，处处约束自己，剔除不良杂念，不受外界干扰，因此节制不仅是一种美德，还能延年益寿。

稻盛和夫先生认为，内心怎样就会创造出怎样的人生，“心不唤物，物不至”指凡事皆有因果， 要锻炼心智提高心性，以有节制的姿态善言善行，从而改变命运。

常言道先做人再做事，做人以善为本，善待自己、善待他人，于人于己都要节制有度，懂得节制才能创造舒适的人生境界，才能营造舒适的人际氛围，才能让生活充满和谐，才能让生命纯净静美！