按摩这两个战“痘”穴，痘痘消失不见

女性朋友们为了祛除痘痘，在化妆品上花费了很多金钱，下了很大的功夫。其实，有一种省钱省力又有效的方法在我们身边，那就是通过按摩穴位。我们身上的穴位有很多，按摩不同的穴位也会有不同的效果。

中医认为，青春痘产生的原因是因为脾胃虚弱，水湿运化无力，从而酿生痰湿。痰湿产生的脏东西在皮肤表面凝结而成。

支正穴

小肠经从手连通到心脏的一个穴位，联通心脏和小肠。刺激支正穴，能够增强小肠的功能，痰湿能够被及时地化解，从而达到祛除脏东西的作用。

【定位】支正穴位于前臂后区，腕背侧远端横纹上5寸，阳谷穴和小海穴连线上，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间。

【步骤】刺激支正穴，可以采用揉、按、掐的方式。每次按100下。注意，按揉的时候可以稍微用力一些，每次按揉三到五分钟左右。

阴陵泉

《百症赋》上说：“阴陵、水分，去水肿之脐盈。”按摩阴陵泉有清利温热、健脾理气、益肾调经、通经活络的功效。

【定位】：阴陵泉穴在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是此穴所在

【步骤】：正坐垂足或仰卧位时，一手拇指或者食指按揉阴陵泉穴，3-5分钟，局部酸胀为度。

任何事情都不可以一蹴而就，需要长期的坚持才可以达到预期的效果。另外，长痘期间，可以参考使用参苓白术散、归青散等能够强补脾强胃，祛湿益气的中成药，用来辅助穴位按摩，加强祛痘的效果。同时也要注意饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充体内维生素。