老人们常讲：“一副猪肚10副药”，这里所说的猪肚说的是猪的胃，尤其是在农村，有以形补形的说法，而且猪肚富含营养价值，适当多吃能够为身体补充优质成分，口感丰富有嚼劲，受到众多男性朋友的喜欢。

在中医角度来分析，猪肚也可以作为药膳来为身体补充营养，它是一种药用与食用同源的食材。

在生活中多吃猪肚会给身体带来哪些好处呢？如果你还不了解的话，不妨赶紧看过来。

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老话：“一个猪肚十副药”啥意思？

顾名思义，老话所说的意思指的是吃一个猪肚相当于为身体补充10副良药，听起来有些夸张的说法，但这也从正面反映出人们对猪肚的认可，富含高营养价值。

在之前的年代经济不发达，人们没有更多的收入，而且医疗技术比较差，还有更多医学保障。

生病的时候不能选择特定药物来进行治疗，大部分人会选择食疗的方法来调节身体内部状况，猪肚也成为生活当中必备的一个补品。

适当吃一些猪肚，可以为身体补充各种营养元素，比如维生素E、优质蛋白、钙元素、钠离子、维生素A、氨基酸等等。

促进身体各项组织稳定发展，虽然老话说的有些夸张，但是适当食用猪肚确实可以滋补身体，维持身体健康。

在这里要提醒大家，猪肚是作为一种肉食，而不是药材，如果身体出现一些疾病时，应该及时去医院做检查，找出病因，采取科学治疗手段，更有利于减轻痛苦，促进身体恢复健康状态。

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多吃猪肚，对身体有什么好处？

1、维护消化系统

在农村一直有以形补形的说法，老一辈的人认为猪肚是一种温和肉食，它是猪的胃部，消化系统不适或者是患有肠胃疾病时，吃一个猪肚能够得到有效缓解，促进肠胃吸收更多营养物质，加快蠕动速度，有助于消化，缓解肠胃负担。

从而能够促进肠胃健康，保护胃黏膜免受其他食物的刺激，使胃部慢慢恢复健康状态，维持身体平衡发展。

2、补充气血

适当吃一些猪肚，可以为身体补充铁元素以及维生素，有利于滋补体内气血，缓解缺铁性贫血，促进血液循环，提高新陈代谢能力，及时排出身体当中堆积的毒素，让人看上去更年轻有活力。

3、缓解尿频、尿急、尿不尽

生活节奏比较快，大多数人的身体处在亚健康的状态下，在不注意及时为身体补充一些营养物质，或者是身体过于缺水时，会导致尿路感染加重，肾脏过滤负担，容易出现尿频、尿急、尿不尽的问题。

在这种情况下，不妨适当的吃一些猪肚，能够起到缓解效果，改善尿频，维护生殖器官以及泌尿系统。

4、增强抵抗力与免疫力

对于身体虚弱以及免疫力低下的人，一到换季更容易出现风寒感冒，导致身体受到病毒以及细菌的侵袭，而且感冒很难好，身体会承受更多的不适。

对于身体虚弱的人，可以适当吃一些猪肚，为各细胞组织补充一些营养物质，吸收更多的能量供给，增强人体免疫力与抵抗力，加强身体素质，把患有疾病的风险降至最低。

5、维护胎儿成长发育

在妊娠期女性朋友不妨适当多吃猪肚，不仅可以为身体补充一些营养物质，同时还能够促进胎儿的成长发育，猪肚当中存在大量的叶酸，防止胎儿出现畸形情况。

促进骨骼吸收更多营养物质，同时还可以防止孕妇出现一些营养不良以及缺铁性贫血问题。

6、缓解肾脏亏虚

肾脏长在人的腰部一左一右，他像一个护卫大神，对于男性朋友来讲，如果不注重对肾脏的保养，容易出现肾脏亏虚情况，导致腰酸背痛、浑身无力。

不妨多吃一些猪肚，或许能够提高肾脏功能，使男性朋友重振雄风，补充身体营养物质，加强肾脏细胞活力。

以上所说的这个6点是猪肚为身体提供的好处，不过大家在食用猪肚时，也要注意一些问题，以免带来适得其反效果，危害身体健康。

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阅读延伸：吃猪肚时应该注意哪些禁忌问题？

1、不能天天吃猪肚

猪肚富含的营养价值比较高，有益于给身体带来保健效果，但不建议大家天天服用，它属于动物内脏，含有一定的胆固醇以及热量物质。

摄入过多不仅会造成身体肥胖，使脂肪物质在身体堆积，同时也会加重心脑血管负担，引起血管堵塞以及血栓情况。

2、吃猪肚的时候不要吃杨梅

杨梅口感酸甜，适当吃一些能够促进肠胃蠕动，加强消化能力，使人胃口大开，同时还可以为细胞组织起到消炎杀菌作用。

不过大家在吃猪肚时，最好不要食用杨梅，避免加重肠胃负担，引起消化系统不适，甚至会出现食物中毒风险。

3、一定要把猪肚煮熟

大家在家自己煮猪肚或者是熬猪肚汤时，一定要注意把猪肚煮熟，尽量熬两个小时以上，猪肚作为猪的胃部，会存在一些有害物质，用大火高温烧制可以减轻毒素残留。

如果清洗不干净或者是煮的时间比较少，会导致猪肚当中有害物质进入人体，会加重肝脏以及肾脏分解负担，没有给身体带来滋补效果。

4、把猪肚与蔬菜放在一起食用

大家在喝猪肚汤时，最好是搭配一些蔬菜，猪头当中含有的油脂成分以及胆固醇比较多，单纯的吃猪肚会降低肠胃蠕动速度，影响消化，容易出现恶心、呕吐、消化不良等情况，会加重脾胃负担。

在猪肚汤当中放入一些青叶蔬菜，可以起到解油腻功效，同时还可以补充维生素以及膳食纤维，加强肠胃蠕动速度，避免产生消化不良情况。

温馨提示：猪肉里面含有的油脂成分以及热量比较高，在吃猪肚时也会增加肠胃饱腹感，要少吃一些主食，避免碳水化合物摄入超标，加重肠胃负担，导致身体肥胖。

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