用黄豆做枕头，缓解颈椎病、保护脑血管

有颈椎病用什么枕头更好，很多医生都会建议患者使用黄豆枕头，那么黄头枕头真的能治疗颈椎病吗？

其实，黄豆枕头并不能治疗颈椎病，颈椎病属于退化性疾病，会出现骨质增生，同时颈椎的拉力、压力过大也会进一步加重局部组织的增生，但使用黄豆枕头对于一些颈椎腰椎患者是有帮助的。但黄豆枕头也并不是神药，有时候用得不恰当的时候，反而会加重病情。

黄豆枕头的好处

1、有效按摩

使用黄豆枕头患者不用自己动手，就能起到整夜的有效按摩，起到一个缓解不适症状的作用，预防颈椎病保护脑血管。使用黄豆枕头时，随着黄豆的滚动，相当于给颈部的穴位做按摩。

2、黄豆与骨骼硬度相似

黄豆的韧性与我们的骨骼的软硬度很相似，质地比较硬，不会随着时间变软，变形。枕着的时候对于颈椎的生理曲度有支撑作用。不用担心会按出毛病，再通过黄豆颗粒的滚动，可以缓解颈椎肌肉压力，防止颈源性头痛。

同时，黄豆枕头对于神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病还有椎动脉型颈椎病没有太大的治疗意义。想要完全解决颈椎病的困扰，还需去医院进行专业的诊疗后再进行针对性的治疗。

除了黄豆枕头外，最重要的还是改善患者的不良习惯，例如不低头玩手机，不长时间久坐或者伏案工作。平时要适当进行体育锻炼，活动活动颈部腰部。保证良好的作息习惯，早睡早起，这样对颈椎病的恢复有很大的帮助。

如何在家自行制作黄豆枕头

第一步：炒黄豆

提前准备3-4斤的黄豆，然后把黄豆晾干，再将晾干的黄豆炒至八成熟左右，这样做主要是防止黄豆长霉发芽、虫蛀，黄豆发芽会引发感染。

第二步：缝布袋

按照需求缝制大小合适的布袋

第三步：装豆子

把放凉的黄豆装进布袋，尽量抖实，让黄豆更紧密一些。如果枕头里面的黄豆太少，会导致局部的压痛。

第四步：扎进缝合袋子

把布袋另一端缝合扎紧，这样一个黄豆枕头就完成了。

黄豆很多地方都能买到，价格实惠，相比那些价格昂贵的功能枕头，大家可以试试黄豆枕头，他不仅能够预防改善颈椎疾病，还能预防心脑血管疾病，改善睡眠质量。做好的黄豆枕头可以长期使用，但需要注意的是在使用时尽量让颈部枕在枕芯上，不然会影响效果。