一味决明子，清肝、明目、通便

一提起肝火，很多人都能想到泡一杯菊花枸杞茶，其实决明子在清肝明目的功效上也是不容忽视的。决明子具有很好的清肝火、明目、润肠通便，有不少高血脂、高血压的患者也会常常自行服用决明子

今天我们就谈一谈决明子的功效、服用方法以及使用注意。

①明目作用

很多子类的药物都具有明目的作用，比如枸杞子、茺蔚子、菟丝子等，所以决明子也具有一定的明目作用，决明子又被称为“还瞳子”，瞳就是瞳孔的意思，从这个别名也可以看出决明子的明目作用。

②润肠通便

除了明目作用外，决明子还具有润肠通便的功效，决明子这个药有较多的油脂，具有濡润肠道的作用，大便药通畅地排出，需要肠道有足够的津液以及足够的推动力，决明子这个药在通便的功能上主要是侧重补充肠道的津液，就好像一句成语说的“无水行舟便不通”。

③清肝火、散风热

决明子性味甘、苦、咸、微寒，可入人体的肝经。决明子还有个别名叫作“草决明”，中药里有个平肝清肝的要药，叫作“石决明”，而决明子被称为“草决明”自然有很好的清肝的功效，可以治疗肝火上炎导致而眼目充血、头晕、头痛等。

可以和夏枯草、菊花、天麻、桑叶等合在一起用于肝火上炎的病症。

可以和蝉衣、菊花等合在一起，可以治疗风热上攻的病症。

④改善高血压的作用

高血压，在中医学里可以分为很多的证型，其中有不少是因为肝火上炎或肝阳上亢造成的，这种类型的高血压常常表现为头目眩晕、面红目赤、耳鸣等，这类患者可以常常泡决明子茶服用，也具有一定的改善血压的作用。

说了这么多，那决明子应该怎么服用呢？

1、决明子菊花茶

配方：决明子、菊花、枸杞各5g。

制作方法：将决明子略炒至香气溢出。炒好的决明子、菊花、枸杞放入杯中，开水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：清肝明目，常常用眼过度者可以服用。

2、决明子山楂茶

配方：决明子5g，山楂20g

制作方法：炒过的决明子，加入20g山楂，开水冲泡5分钟即可

功效：具有降血脂的作用。

3、决明子蜂蜜茶

配方：决明子10g 蜂蜜20g

制作方法：将决明子捣碎，加冷水200ml，大火煮沸后，小火煮10分钟，稍冷放入蜂蜜。

功效：具有润肠通便的功效。

虽然决明子好处多多，但并不是每个人都适合服用，尤其是决明子性偏微寒，有许多的注意事项：

1、脾胃虚寒的患者，不建议食用，因决明子性寒，长期服用易伤脾胃

2、孕妇不建议使用

3、有慢性肠炎、肠易激综合征，易腹泻、大便不成形的，不宜使用

4、无肝火者，不建议使用。

5、不建议长期使用，药都有偏性，人体的情况也会随时发生改变。

最后建议在医生指导下使用，有什么不懂的可以留言或私信咨询。