春捂秋冻，你捂对了吗？

初春，乍暖还寒，一不留神就会让疾病钻空子。

为什么要春捂？

“春捂”的本意是，在春天不要因为天气刚放暖就脱掉棉衣，适当地捂着，能加大人体对于外界的接受程度，对人体健康有一定好处。因此，春季适当地“捂”可以帮助身体阳气顺利生发。一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，邪气乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

那么哪些部位值得我们“捂一捂”呢？

捂腹

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

捂背

后背是人体督脉行经之处，万一受寒，有碍阳气升发，使抵抗力下降，容易感冒。

捂脚

“百病因寒起，寒从脚下生”，因为两脚离心脏远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，更容易受凉，引发疾病。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。

捂腰

腰部着凉容易腰痛，或增加腰间盘突出复发的可能性。此外，腰部受寒造成的经脉气血瘀滞不通，会带来种种妇科问题。

所以早春不要着急脱去保暖衣物，要适当地捂一捂哦！