准备怀孕了，我应该做些什么

前情介绍

接到一患者的咨询，她说她女儿已经结婚3年了，一直没要孩子，她天天盼日日催地，小夫妻俩终于准备要要孩子了。但听说现在出生就有缺陷的孩子很多，他们很害怕，就想知道他们现在应该做些什么准备？夫妻两个也上网查了一下，五花八门的，查了好久也不知道具体要怎么准备？

随着优生优育的观念越来越深入人心，孕前准备也越来越受到大家的重视，但孕前准备具体要做些什么了？下面是我整理的孕前准备事项，希望对各位准爸爸准妈妈有帮助。

除了上面需要注意的事项，还有一个很重要的事情要做，如果夫妻俩有遗传疾病时，为了孩子的健康一定要进行遗传咨询。

为降低胎儿出生缺陷发生率、提高生育质量、保证妊娠的成功，夫妻双方都应做好孕前准备。育龄妇女在计划妊娠前3~6个月应接受备孕期的特别膳食和健康生活方式，应调整自身的营养、健康状况和生活习惯，尽可能使夫妻双方的身体达到最佳状态，以利于妊娠的成功。

愿各位准爸爸准妈妈一路好孕！