一天刷牙两次就够吗？

很多人都养成了早晚刷牙的习惯，一天一般就刷两次，但一天两次刷牙就够吗？

肯定不够的。

经研究发现，只要口腔有唾液，细菌就不会停止繁殖，一般五分钟，2二十分钟，细菌就会翻倍，所以刷牙是我们对牙齿基本的保护。

早晚两次刷牙是我们最基本的，特别是晚上如果不刷牙，厌氧细胞就会趁机快速的繁殖等，早上起来的时候，你的嘴就特别的臭！

早晚两次刷牙，是我们从小接受的教育，但随着我们现在的生活越来越好，吃的东西也越来越多，早晚刷牙已经不能满足我们目前对牙齿的保护了，现在的牙科医生建议中午也刷一次（其实我们刷牙不是为了完成任务，是把牙中的残留物刷出来），中午是大家吃东西最杂的时候，所以一定要在中午饭后3至5分钟就去刷牙，对我们牙齿起到一个很好的保护。

不管刷多少次，刷牙都是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内的软被污物，食物碎皮和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齿的作用，所以我们一定要坚持刷牙。