吸烟是健康的“天敌”，为何有的人经常吸烟，却依然能健康长寿？

根据中国疾病防治中心发布的报告显示，目前肺癌的发病率在众多癌症当中位居前列，同时，在肺癌患者当中，男女比例旗鼓相当。看到这里，也许有人会感到疑惑：吸烟是健康的“天敌”，但在日常生活中，有抽烟习惯的大多是男性，那么为什么男性与女性的肺癌患病率却差不多呢？

其实，大家平时忽略了一个重要的因素，那就是二手烟。有研究显示，被动吸烟会使人体吸入更多的有害物质，在这个过程当中，这些有害物质会对器官的上皮细胞造成损伤，随着时间的推移，就会大大增加患肺癌的风险。

除此之外，厨房的油烟也是隐藏的“凶手”，大多数家庭当中，往往是女性占据厨房的时间比较长，在这种情况下，就会使女性受到厨房有害气体的危害，从而增加患肺癌的几率。

在我们的日常生活中，还有这样一类人，他们经常吸烟，却依旧长寿，这又是什么原因导致的呢？为了一探究竟，国外的研究机构调阅了大量的资料，并走访了上百位长寿老人，在这个过程当中，专家还对它们的基因组进行了对比与分析。

结果显示，在那些烟龄较长且长寿的老人的基因组当中，存在200余处单核苷酸多态性，专家认为，这可以在一定程度上加强细胞的自我修复能力，从而帮助身体更好地抵抗癌细胞，也正是因为这一点，才使他们更加健康长寿。同时，专家还表示，这属于先天优势，大家想学也学不来。

那么对于普通人来说，我们在日常生活中应该如何保护肺部呢？其实，大家平日里只要做好这3件事，就能有效提高心肺能力，从而使肺部更加健康。

1.多喝水

从中医的角度上来说，肺部喜润而恶燥，对于一个成年人而言，每天的饮水量应该保证在2000毫升左右，这样才能保证肺部与呼吸道保持湿润。而在气候比较干燥的季节，大家更应该注意及时给身体补充水分，这样既能满足身体所需，又能在不知不觉中滋养肺部。

2.多吃蔬菜

肺部之所以会受到损伤，多半是由于粘膜受损所致，在日常生活中，很多蔬菜当中含有多种类型的维生素，这些维生素可以对黏膜细胞起到保护作用，平日里我们多吃一些蔬菜，可以防止细胞入侵粘膜，从而降低肺部受损的风险。

3.定期体检

人到中年，肺功能会出现不同程度的下降，此时，它的过滤机能也会发生相应的改变，在日常生活当中，大家也许感觉不出来，但在悄无声息当中，肺部也许正在“偷偷”发生病变。正因为如此，我们必须重视起定期体检的重要性，只有这样，才能及时了解自己的身体情况，并及时发现问题。

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