孩子是每个家庭当中的宝贝，不仅要做人的道理，同时更应该注重孩子的身体发展，心理健康，身体茁壮成长是每个父母都希望的事情。

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案例分享

乐乐的爸妈为了能够提高整个家庭的经济生活，所以选择出去打工，把乐乐放在家里，由爷爷奶奶照顾。幸好乐乐的学习成绩比较好，不用爷爷奶奶操心，回家以后刻苦认真地做作业，每次考试基本上都能在年级前10名左右。

就在前段时间，班主任突然发现乐乐的小脸蜡黄，精神状态很差，整个人就像一个病秧子，于是班主任就去家中了解情况，原来乐乐这几天感染了风寒感冒，经常发烧、上吐下泻，所以才让乐乐整个人看上去状态很差。

其次，经济条件比较差，没有充足的营养物质，原本乐乐身材就比较瘦小，再加上易生病，没有及时补充营养，才让整个人看上去更瘦弱，于是班主任就让爷爷奶奶去给乐乐买一些治疗风寒感冒的药物，多补充营养物质，更有利于病情恢复。

一周的时间过去了，随着时间的发展，乐乐的身体状况并没有得到缓解，病情甚至更严重了，一时间老两口不知所措，只能给乐乐的爸妈打电话，乐乐爸妈连忙回家带着孩子去医院做检查。

经过医生的一系列检查才发现乐乐竟然是因为脾胃衰竭，所以才会出现脸色蜡黄、频繁腹泻、稍等不适状况。

医生解释：孩子日常的饮食过于担心，身体没有充足的营养物质，脾胃功能出现紊乱的现象，引发积食，如果没有及时治疗，容易造成脾胃衰竭。

乐乐的妈妈听到这里之后，感觉到非常的伤心，很愧疚，对孩子缺少了关爱，如果自己没有出去的话，孩子也不会出现脾胃虚弱的情况。

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为什么会引发脾胃衰竭呢？

老两口节俭惯了，而且从小过惯了贫困的日子，但是两个人为了孩子能够茁壮成长，会在每个周末的时候给乐乐炖鸡，给他补充营养物质。

习惯在做菜的时候放上一些香菇，不仅能够使蔬菜更加美味，同时还可以补充营养物质，殊不知，这样的烹饪方法，却损害了乐乐的身体健康。

香菇对于储存条件有一定的要求，如果是受潮或者是储存时间过长都容易出现霉变的现象，滋生大量的黄曲霉毒素，如果清洗不干净或者是误食太多发霉的香菇，就会使体内的毒素以及细菌越长越多，从而会危害肝脏以及肾脏的健康。

黄曲霉毒素是世界卫生组织公认的一级致癌物，含有的致癌性强，毒性高，损伤我们的肝细胞，给身体增加致癌的风险。

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医生建议：不想孩子个矮，或少吃3水果

1、荔枝

荔枝作为一种热带水果，口感香甜，而且水分与糖分也很高，但孩子在成长的过程当中大量吃荔枝，会使糖分转变为脂肪物质，增加身体肥胖的情况，同时也会加重肝脏的负担，影响脾胃功能。

2、梨

梨子水嫩多汁，适当地吃一些梨子，能够有效改善咳嗽多痰的情况，同时也可以补充身体当中缺少的水分，缓解口渴。殊不知这是一种寒性的水果，长期大量食用会增加孩子脾胃衰竭的风险。

所以对于小孩子来讲，还是要少吃一些寒性的水果，避免对消化系统以及身体健康带来一些损伤，从而影响到脾胃的健康，那就不值了。

3、西瓜

不管是在夏天还是冬天，西瓜都是非常受欢迎的一个水果水分多而且香甜可口，在夏天吃上一个冰镇西瓜，能够起到解暑的效果。

西瓜的寒性还是比较严重的，如果长期大量服用西瓜会导致胃酸分泌过多，身体当中存在的寒气也越来越严重，导致孩子出现肠胃紊乱的情况，影响消化，甚至会出现腹泻腹胀的不良症状。

以上所说的这三种水果大家记住了吗？

#夏方养生指南#