非洲坎帕拉，乌干达的首都和最大城市，当地语意为“羚羊之山”

乌干达、坎帕拉、恩德培、金贾和坦桑尼亚的布科巴、姆万扎和木索马，肯尼亚的基苏木，是在湖岸上的主要湖港和城镇，为旅游胜地。坎帕拉，乌干达的首都和最大城市，人口近80万，坐落在维多利亚湖北岸，全市由40多个山头组成，其中大山头7个，因地处赤道北侧，为赤道上的高原城市，平均海拔1190米，终年温暖湿润。

坎帕拉，当地语意为“羚羊之山”早期那里有羚羊出没。河马大部分时间在水中度过，扬起头，眼睛，鼻子，耳朵露出水面，在水中一躲就是几个小时，潜水时间一般不超过5分钟，连续潜水时，两次潜水间要将鼻子露出水面，作一次深呼吸，好似喷泉，高高的喷出形同雾状的水珠。维多利亚湖滨地势起伏不大，以丘陵、平原为主，唯湖西岸地势陡峻。

曲折的湖岸，多有良湖湾。湖中岛屿星罗棋布，风景优美。西岸峰峦叠障，山石嶙峋。草木葱郁，身临其境，顿时有“风景这边独好”的感觉。其它湖滨，土地肥沃，水源充足，盛产咖啡、棉花、香蕉、玉米、小米等，维多利亚乃是乌干达和坦桑尼亚重要的咖啡和棉花生产基地。湖上交通顺利，三国之间通过湖上航线开展联运业务。

据传，布干达国王曾在此放牧羊群。坎帕拉稍南的门戈即为布干达王国都城。布干达王国是班图黑人建立的经济和制度最为发达的国家。相传16世纪时，班图率领部众从今乌干达东部来到南部地区定居。到18世纪时开始强盛起来，征服了邻近国家，称霸于维多利亚湖周围的广阔地区，农业和渔业都很发达。织布、串珠、项圈、腰带等的手工制造细巧精美。人们不但能开采钛矿。还能制造铁器的生产工具。

1890年坎帕拉开始建城，为英国东非公司总部所在地。后为英国在乌干达殖民统治的首府。1949年，坎帕拉建市。1962年乌干达独立时定为首都。市内花木葱笼，碧草如茵，好似山丘花园。街道以地势为主，坎帕拉大街长约8公里，商业繁华。纳卡塞罗山上坐落着会议大楼、国际会议中心和机构。山丘中以克洛洛山头为全市最高点，登高远望，可俯瞰全城各山头风貌。山脚建有珍藏历史文物的乌干达国家博物馆和独立广场。

在市公园入口处，矗立着10米高的独立纪念塑像，造型别致，如一母亲双手云攀婴儿，婴儿象征着新生的共和国。建有驰名东非的马凯雷雷大学。市郊各山有文化、宗教场所和名胜古迹。市东郊维多利亚湖滨山城上，有一系列小巧舒适的非洲型小房，原为阿明的私人别墅，现开辟为展览馆。山脚有草坪、球场，湖上可划船游泳，且风景优美。布干达王国的王家陵墓建在西郊的卡苏比山上。王陵建筑，别具民族特色。王陵周围以大象草扎的篱笆为墙。