冬奥健儿的牙为什么是彩色的？运动护齿了解一下

有约君说

如果你也关注北京冬奥会，那么你也许也会留意过这样一幕——滑雪健儿完成比赛后振臂欢呼，露出了嘴里的彩色牙齿，而且，不同运动员的颜色还不一样。

那是什么？看起来竟还有点酷炫？

2月16日，冬奥会上，中国选手齐广璞完成动作后庆祝。（新华社图）

再来一个特写。（新华社图）

广州医科大学附属口腔医院口腔预防科副主任医师于丽娜告诉有约君，滑雪运动员有彩色牙齿，其实是因为戴了运动护齿。

北京冬奥会昨日完美闭幕，“全民冰雪热”却正刚刚开始，大家在感受滑雪速度与激情的同时，更加关注冰雪运动中的意外伤害。

于丽娜提醒，像滑雪、篮球等剧烈运动容易跌倒，除了骨折、韧带关节受伤，还可能会发生牙外伤，即牙折断、牙脱落等。在运动中佩戴运动护齿能够通过缓冲保护大脑，降低口腔组织损伤几率，减轻伤害的严重程度。

运动护齿不只是保护牙齿

运动护齿（Sports Mouthguard）也就是俗称的“运动牙套”，“和我们临床上常见的矫正牙齿用到的牙套不同，也不同于牙冠修复体，”于丽娜解释，“它是一种抗冲击力的弹性软垫，当外界力量作用到面颊部与面下部时，口内佩戴的运动护齿可以吸收并重新分配力量，运动员在咬住它时，还可增加全身肌肉力量，帮助他们发挥出最佳竞技水平、取得更好的比赛成绩。”

“运动护齿能让我们在进行高强度和直接对抗性运动时，缓冲颌面部和牙齿受到的意外冲击力，保护大脑，降低口腔组织损伤几率，减轻伤害的严重程度。可以说，运动护齿就是运动时牙齿的‘守护神’，”于丽娜说。

口腔预防科程哲贤医生指出，口腔颌面部的运动创伤是完全可以通过各种手段进行有效预防的。研究发现，在运动中不采取预防措施，则发生颌面部运动创伤的概率是使用保护装置的 7 倍。以足球运动为例，如果不使用口腔护具预防创伤，牙冠断裂和牙齿松动的发生率至少是采取预防措施的 2 倍。

那么，什么情况下需要佩戴运动护齿？美国牙医协会建议普通大众和运动员一样，在参与诸如以下项目时都应该使用运动护齿——杂技、手球、跳伞、篮球、冰球、橄榄球、自行车、场地溜冰、垒球、拳击 、长曲棍球、壁球、马术、技击（武术、柔道和空手道）、冲浪、极限运动、短网拍墙球、排球、田赛、水球、曲棍球、铅球、举重、足球、滑板运动、摔跤、体操和滑雪等。

运动护齿应该怎么选？

于丽娜指出，理想的运动护齿应该具有以下几个特点：具有防护功能，抗外来打击力；有弹性缓冲作用；舒适，不影响发音；无臭无味；价格合理，易于制作。

口腔预防科欧阳昭广医生介绍，目前用于制作运动护齿的材料以高分子材料EVA（乙烯醋酸乙烯酯）为主，主要分为以下3种：

1 预成型式

为非定制成品，根据个人牙弓大小型号进行挑选，匹配度相对较差，运动口腔医学协会一般不推荐使用。

2 口内咬合成型式

是指先加热材料，变软后置入口中，在口腔内压制出牙套。与牙齿匹配的程度比预成型牙套要高，价格也略高，保护性更强。

3 定制式

定制式运动牙套是牙医最为推荐的，由专业医生通过口内数字化3D扫描个人的牙齿、牙弓形态制作而成，具有固位精确、佩戴稳定、舒适化等特点，能有效防止口颌系统的运动损伤，甚至可以根据个人喜好添加各类颜色，满足时尚需求。

“我们看到运动员们所佩戴的不同颜色各具特色的运动牙套，就是定制的牙套，”欧阳昭广说。

而不同的运动项目，定制运动护齿的厚度也不同。于丽娜提到，“运动护齿的厚度由运动员的性别和体重、运动项目的对抗程度等决定，一般可用2mm+2mm层压护齿。男子冰球、男子短道速滑、男子雪橇等需要2mm+4mm或3mm+3mm的层压护齿，拳击、篮球的对抗性更强的项目则需要更厚。”

口内扫描图片（受访医院提供）

运动护齿需要定期更换

对于佩戴运动护齿的使用注意事项，于丽娜提醒：

1.运动护齿不是一次定制终身使用的，需要定期检查与更换，每6个月至少更换一次，对使用频率高或处于生长发育高峰期者，甚至需要每3个月更换一次。

因为运动护齿在使用过程中会不断磨损，导致保护作用减低。如果是青少年使用的话，他们的口腔结构仍在不断生长变化，家长应定期观察，一旦有佩戴困难时、重度磨耗及材料变硬时，都需要及时更换。

2.还需要做好运动护齿的清洁护理，在使用前、后均用凉水清洗，必要时用牙刷、牙膏清洗，避免使用热水、酒精、日晒等方式消毒，平时放在专用容器内保存，避免受压变形。一旦变形立即更换。

”

那么，运动护齿贵吗？

一听到“定制牙套”，有些人可能马上会联想到一笔不菲的费用。于丽娜介绍，如果在医院定制运动护齿，价格大概在1000元以内，材料好一点的在2000块钱左右。不过，“如果不是专业的运动员，没有必要做定制的运动牙套”。

有约君在某宝网店上搜“运动护齿”、“运动牙套”，找到的运动护齿价格多从几十块到一百多块钱不等。于丽娜介绍，这个价格区间的运动护齿多为上述第二种，即热成型的口内咬合成型式护齿，也就是目前市场上较流行的运动护齿类型，基本上普通爱好者、半职业运动员用的都是这种牙套。

于丽娜提醒，上颌门牙是口腔中最容易受到外伤的牙齿，一旦损伤有可能造成牙折断、牙错位、牙脱落、软组织撕裂等。不管是运动员还是普通人，在参与对抗类或冲击类运动时，都建议考虑佩戴运动护齿，守护牙齿的健康。

文/广州日报·新花城记者 吴婉虹 通讯员 张曼莉、李耀文、郭千千图@视觉中国，部分图片由医院提供（除署名外）

编辑：吴婉虹