只需4招就让你笑的更自信！美好生活，从“大白牙”开始！

有句话叫，“一白遮百丑”，虽然主要指的是皮肤白，但是这句话似乎用在牙齿上也成立。拥有一口整齐洁白的牙齿实在是一件让众人羡慕的事情，即便没有明星般的美貌，但因有一排贝齿在红唇中间熠熠生辉，也能展现极大的魅力。

但牙齿美白说起来也很难，你是不是尝试过多种美白牙膏、看了专业牙医、花费了大把的银子和时间，但效果并不明显？那不妨从日常生活做起，试试这4个牙齿美白的天然小方法，也许会有事半功倍的效果哦。

一、小苏打

虽说小苏打听上去是化学成分，但其实碳酸氢钠的成分都是天然的，含在嘴里完全没问题。我们在做面食的时候经常会用到小苏打，也会吃到肚子里。

用小苏打（碳酸氢钠）代替牙膏使用，在小苏打中放入少量水变成糊状，然后涂在牙刷上轻轻地刷牙，可以去除牙垢，让牙齿变得白白滑滑的。但是刷牙不要刷得太重，要轻轻地刷，坚持一段时间后再看，你的牙齿是不是悄悄变白了？

另外，小苏打还可以用来漱口。一杯水里加一茶匙小苏打，含在嘴里漱口，可以防止口臭。建议每周用2-3次小苏打，事半功倍。

二、使用牙线

很多人以为美白牙齿只要使用牙刷就够了，其实光是这样还不够，因为牙刷能清洁到的地方都是大面积，至于齿缝就必须靠牙线来帮忙了!别看牙线只是一条细细的线，它也是美白牙齿的好帮手哦。

牙缝中深藏不露的污垢，一般刷牙也许难以清理掉，长久存在会使牙齿看起来更黄，每天尝试使用牙线清洁，可以更有针对性地清除牙缝食物残留，也不容易损伤牙龈。

三、草莓发酵剂

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

四、会刷牙

要想美白牙齿，日常的刷牙次数和方法才是最重要的。建议大家坚持早晚刷牙、餐后漱口、用牙线剔牙的习惯，这是口腔清洁的需求，也是牙齿美白的最基本做法。

美白牙齿的需求，既是为了牙齿健康，也是一种心理需要。而牙齿保护是需要终身贯彻的，无论采用哪种美白方法，都不能有“一劳永逸”的想法，日常要处处维护它、时时保养它，它才会反馈美丽给你。