肝火旺湿气重如何养护起来

肝火旺湿气重的调理需要从两个方面分别论述：一、肝胆湿热。这种人一般体型肥胖、头面部出油多、性格急躁易怒、大便多秘结臭秽，同时还会出现耳鸣、眼屎多、目睛红赤、男性阴囊潮湿瘙痒，或者女性白带增多、味重等，这种情况要注意易清利肝胆湿热为主，常用的药物是龙胆泻肝片、大柴胡颗粒等。二、胆火犯胃，造成肝脾不和或者胆胃不和。

肝火旺、湿气重的症状，包括视物模糊、耳鸣、眼部分泌物增多等现象。还会伴有头晕、恶心、头痛、情绪的异常、食欲下降以及舌苔变厚的现象。严重者会出现月经不调、睡眠障碍以及大便干结等症状，建议患者要保持情绪的稳定，避免不良刺激。

对于肝火旺的患者，也可以在医生的专业指导下，选择一些药物来进行调理。

其次针对湿气重的患者，在饮食方面可以多吃一些薏米类的具有去湿气作用的食物，同时也要尽量少吃辛辣刺激类的食物。