每天掉多少头发算病理性脱发，脱发怎么分级，如何改善脱发

脱发是一种很自然的生理现象。一般来说，一天掉50-60根头发属正常现象，掉头发超过100根就是脱发信号。一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医，进行系统治疗。

脱发原因：

1、脂溢性脱发

最常见的是"雄性脱发"。"雄性脱发"一般是从前额或头顶开始。研究表明雄激素的代谢异常与皮脂分泌无关。脂溢性脱发与皮脂分泌过旺有直接关联的证据之一是，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高皮脂分泌越多。故在夏秋高温季节脂溢性脱发就特别严重，在冬春季症状会有所减轻。

2、斑秃性脱发

除脂溢性脱发外，斑秃也是一种很常见的造成脱发的病因。通常出现于精神受到刺激的时候。一般表现为头发一块块地脱落，一般脱落区域呈钱币大小的圆形，光滑没有毛发。斑秃是可自愈的，但常可复发，病程可持续数月或更久。大多数斑秃可在一年内自然恢复。

3、精神经性脱发

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。

4、内分泌失调性脱发

由于内分泌腺体机能异常而造成体内激素失调而导致的脱发称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发;甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发脱落。产后脱发是暂时的，最终会恢复至正常状态的。

5、营养性脱发

食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、B族等维生素的缺乏、缺铁、缺锌、不足或过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是掉头发的原因。

6、化学性脱发

包括药物性脱发和美发用品性脱发。

等级划分：

1、一级脱发

发迹线正常。需要合理作息。

2、二级脱发

发际线后移，额头稍高，或者从额角开始脱发。使用药物防脱。

3、三级脱发

发迹线明显上移，脱落明显。

4、四级脱发

前额明显秃发，整个头顶部位稀疏，但是头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。

5、五级脱发

前额及头旋部位整体脱落，中间形成断带，脱发面积较大。

6、六级脱发

前额部位基本脱落，头顶部位向后扩大的趋势更加明显。

7、七级脱发

头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。

如何改善：

1、经常按摩头皮。

2、多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及蛋白质丰富的食品，如鱼类、大豆、鸡蛋、贝类、菠菜、香蕉、猪肝等。

3、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。此外日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

4、染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。

5、洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强。

6、经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚可以助眠，有利于头发的生长。

7、隔1~2天洗一次头发。