肾脏，对于人体来说格外重要，尤其是男性同胞，如果肾功能弱的话，不仅自身身体健康会受到威胁，而且夫妻生活方面也可能导致不和睦，所以肾脏健康格外重要。

肾脏好不好，其实看身体这五个部位就可以一目了然了，快来自测一下吧！

头发

肾藏精，其华在发。肾功能强壮的人，不仅会显得格外年轻，而且头发也会格外的乌黑，观察自己的头发，如果两鬓发白，而且头发灰白无光泽的话，就要警惕可能是肾功能出现了异常，你的衰老也会提前很多。

腰部

肾脏位于腰部，也是身体的核心之处，一个肾脏健康的人，不仅身强力壮，而且腰板坚挺且有力。如果频繁出现腰膝酸软，腰痛等症状时，就要警惕肾脏出现问题。很多时候，部分男性由于频繁性生活，也会导致肾气透支过度，导致肾功能下降，最明显的反应就是腰酸背痛，全身提不起力，严重可能导致卧床不起。

皮肤

肾脏本就负责身体的过滤和清洁血液的作用，所以肾脏健康与否，通过皮肤就能一眼看清楚。肾功能健康的人，不仅皮肤亮丽，而且脸部红润有光泽，整个人看上去精神抖擞，而一旦肾功能出现异常的人，不仅脸色暗淡、发黄、发青，而且眼袋明显，黑眼圈频繁。这是气血亏损，血气在体内不流畅的表现。

耳朵

肾开窍于耳，耳朵也是判断肾脏健康的重要因素之一，一个肾脏健康的人，听力会十分灵敏，而且耳朵红润有光泽，一旦肾功能出现故障，耳朵表面会格外苍白无血色，而且身体会十分畏寒，手脚长期处于冰凉捂不热的状态，频繁出现耳鸣、视物模糊等症状。

骨骼

肾主阳气，肾功能强壮的人，阳气也会格外充足，整个人都显得魅力十足。而骨骼主要由肾精滋养，所以肾功能强壮的人，骨骼也会格外坚硬，而肾功能弱的人，不仅骨骼羸弱，而且会出现骨质疏松、牙齿松动等症状，这是很明显的气血衰败的迹象。

上述这五个特征，能够直观地看清肾功能的健康状态，尤其是男性同袍，最好及时自测，趁早了解自己的肾脏健康。中老年人更要关注肾脏健康，肾功能强壮的人，衰老都会更加迟缓。