长期吸烟会使身体健康透支，烟草含有比较多的有毒物质，吸烟过多含有的有害物质会使肺部受损，进而使肺部疾病加重，保养身体的过程，需要保证正确的方法，先了解哪些行为有健康隐患。

如果自身有这些坏习惯，一定要远离，通过正确的方法让身体缓解伤害，否则日积月累会使生活受到影响，健康失去保障以后，各种不良反应也会出现。

出现了这5种症状，一定要小心了！

• 长期咳嗽或突然加重

大约有70%的肺癌患者，首发症状是咳嗽，原因是因为肺癌的肿瘤细胞生长在支气管的肺组织，使呼吸道受到影响，引起呼吸不适，咳嗽严重，而且肺癌患者咳嗽一般是刺激性的干咳，咳嗽的时候出现少痰或者无痰的状态，止咳药对此没有任何的效果。

如果有吸烟或者患有慢性支气管炎的人群，本身会有阵发性的咳嗽，咳嗽的过程比较严重，次数频繁，尤其老年人群，需要警惕是否出现了癌症。

• 呼吸困难

一般经常吸烟会使患者出现呼吸困难，胸闷气短，患者因为长期吸烟形成肺部受损或身体患有呼吸道问题，方可出现这种情况。

患者比如经常吸烟，香烟当中的尼古丁、焦油等，在摄入以后会使肺部粘附在此，不仅仅会使肺部持续性的受损，也会使肺部出现肺泡转运氧气，再次吸烟会对肺部受到刺激以及氧气运转不足，导致呼吸困难等情况。

• 声音嘶哑

根据数据显示，吸烟者患喉癌的风险是不吸烟者的20~30倍，老烟民表现为喉咙异物感严重或者沙哑等情况，由于不痛不痒被误认为是慢性的咽喉炎，这个时候一定要重视注意。

如果用药治疗两星期以上没有缓解，症状会更加严重，逐渐在声音沙哑发展到失声，同时伴随着咽喉出现疼痛，痰中血丝，一定重视是否出现了喉癌。

发生在声带部位的喉癌，早期的典型是声音出现沙哑，发生在这个部分的喉癌，早期症状不明显，表现为咽喉出现异物感，咽部不适，淋巴结肿大，发展到晚期会出现失声。

• 咳血

吸烟会使烟毒堆积在肺部，吸烟时间越久，堆积的毒素会更多一些，肺部功能会出现下降，早期可能是咳嗽，随着情况逐渐严重，可能会出现咳血，这个时候肺部已经受到了严重的损伤。

如果大家发现咳出的痰液出现血丝，一定要戒掉香烟，到医院进行检查，预防肺部受到损伤。

• 胸部疼痛

经常大量吸烟，如果感觉到肺部出现疼痛感或者不适，一定要提高重视，很多人会感觉到胸部疼痛，或者闷胀明显，很多严重的肺部疾病在发展的时候出现不良的反应，发现吸烟以后出现肺部疼痛，一定要提高重视，通过合理的方法来缓解，防止肺部出现抵抗力下降，引起肺部的疾病。

吸烟的危害？

1、引发心脏病

香烟当中含有尼古丁，尼古丁会给身体带来影响，不仅仅会使牙齿出现发黄，而且会使心跳加快，血压会因为吸烟而出现升高，在吸烟的时候会随着烟雾的一氧化碳变浓，吸入以后容易诱发心脏病。

2、对肺部损害

吸烟会使支气管的上皮组织纤毛出现变短和运动出现障碍，降低抵抗力和免疫力，肺部也会受到感染，吸烟是肺癌的诱因之一。

3、对胃部损害

吸烟会使肠胃出现恶化，胃部有炎症和胃溃疡的人群会减慢溃疡处的愈合速度，吸烟也会使神经系统受到刺激，加快胃液的分泌，食欲出现不振。