乒乓正手攻球技术常见的5个雷区，快来看看你是否也有

正手攻球，这是入门乒乓球的基础技术。如果基础能打得好，后期的进步会相当快；而如果基础打得不好，后面涨球就很不容易。

很多业余球友，因为在刚接触乒乓球的时候，没有条件得到专业的指导，很多都是按照自己的理解打球，培养了不太好的打球习惯，影响技术提升。

经过自己的观察，以及和众多球友的探讨，我总结了正手攻球技术常见的5个雷区，快来看看你是否也有，看完记得在评论区留言。

01

不放松

有的时候，放松比紧张更难，很多球友打球不放松，正手攻球技术动作中常见的表现有：肩膀僵硬、架肘。

这样会导致有点压不住球，球的弧线始终偏高；同时，因为长时间的紧张，所以会感觉胳膊特别酸特别累。

刚刚入门的朋友们如果体会到这种感觉，恐怕对于乒乓球的兴趣会掉一半。

02

持拍手引到台面下

不管是为了隐蔽性，还是不知道为了什么，很多球友喜欢在引拍时将手引到台面底下，这也是不太推荐的一种做法。

第一，容易磕到球板或者手，器材发烧友的每个家伙都不便宜，自己撞疼更是不值；第二，引到台面底下，就需要在击球的时候增加向上的发力，这就不是纯撞击了，而且会导致迎前不够。

03

拉手太大

很多球友看到许昕这样的专业高手，引拍幅度很大，有的时候甚至引到屁股后面去了，于是就开始学习，加大拉手幅度，创造更大的发力空间。

专业运动员的模式是根据自身的条件，有专人去设计的，这对于业余球迷显然就不友好了，而且对于自己身体的把控、还原的意识和速度、连续能力，都没有职业球员那么敏感。

因此，对于业余球友来说，更加实用的思路是，拉手动作适当，注重还原和连续。

04

打磨比例不合理

刚开始练球的时候，击打就是击打，摩擦就是摩擦，分得越清楚越好，这就可以很好地去区别什么是撞击感，什么是吃球感。

正手攻球不建议加摩擦，但是很多球友由于意识、动作和球拍板型、发力方向的不规则，造成球的撞击不纯，这是需要避免的。

05

不会收前臂

收前臂有至少2点作用，第一是传递来自身体的力量，第二是给击球进行加速度。

不会收前臂有2种表现，第一是确实不知道咋收，第二是为了收前臂而刻意去收前臂。

其实，只要做好了重心转移，腰带手，大臂自然就能够带动小臂，收小臂的最后完成制动！

好了，以上就是正手攻球技术动作常见的5个雷区，你中招了吗？