花式足球技巧之格策起球的三种变化

大家好，今天我们分享花式足球技巧之戈麦斯起球的三种变化，希望大家喜欢！

什么是脚尖弹球，就是把球滚到自己的脚上然后脚趾弹起来，你也许会问为什么叫做格策起球，那是因为有一个叫格策的足球运动员创造的，他在热身时经常这么做，下面我们学习这个技巧：

技术分解：

但是我们要怎么这个技巧呢，基本上我们要做的就是用我们的惯用脚拉球，然后让球在我们惯用脚的脚趾上弹向你的弱势脚。

图1-拉球弹球

然后球飞向空中，这时我们需要做的是脚趾反弹。

图2-脚趾反弹

同时，将我们的惯用腿摆动到弱势腿上，让球弹起来，就像下面这样。

图3-摆动惯用腿

第一个变化：

现在我们学习了如何做这个技巧，下面我们讲讲变化，第一个变奏是反向弹球。

图4-反向弹球

我们实际上是在反向做每一个单独的动作，所以不是像原版那样的脚外侧滚动而是在我们的脚内侧滚动，做反向脚趾反弹。

图5-反向滚动

把球滚到我们的脚内侧，抬起我们的脚趾，把我们的腿摆动到我们的另一条腿后面，做一个反向的脚趾弹球，这样我们就有了反向的感觉。

图7-向后摆腿

第二个变化：

第二种变化，这是一个很酷的动作，这其实是一个格策起球和草帽技巧的组合。

图8-格策和草帽结合

我们是知道草帽技巧的，所以开始像这样脚趾轻弹，当球起来时，我们向后挑球，然后转到另一边。

图9-向后挑球

如果我们用右脚做这个动作，那么我们必须转到左边，把它甩过我们的肩膀，接着转身控制球。我们用惯用脚踢球，球弹起来，用惯用脚踢球，踢向惯用侧肩膀，我们向弱侧转身，控制球。

图10-挑过肩膀

要确保当我们弹球的时候，我们的脚趾稍微抬起一点，这样我们就能在球下面得到力量，会能弹得足够高，使球越过我们的肩膀。

图11-脚趾抬起

第三个变化：

第三个变化，我们在起球中加入了十字交叉和小跳环绕地球，非常酷的起球技巧。

图12-起球技巧

十字交叉是这样的，小跳环绕地球是这样的，但是当我们把它们混合在一起，我们会得到一个非常酷的组合。

图13-小跳环绕

开始我们像这样把球起到空中，然后当球到空中以后，我们开始小跳，但是跳到一侧，做一个绕球动作。

图14-把球挑到空中

一件棘手的事，那就是我们需要在起球后立即跳起来，否则时间会完全不对劲，所以，当我们做了这个动作后，我们用另一条腿跳起来，做个交叉动作，完成这个组合。

图15-时机要对

这只是三种变化，但它的变化可能性是无止境的，我们抛砖引玉，小伙伴可以尽情创造尽情享受。

图16-尽情创造

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！