女人过了50岁，会下肢无力，容易疲劳，为什么？这3个常识告诉您

对于女人而言，50岁就是一个“分水岭”。为什么这么说呢？因为在我国，女性的平均绝经年龄，就是在50岁左右。也就是说，女人一旦过了这个年龄，就会步入老年阶段，绝经之后也不会再有月经，所以相当于卵巢已经彻底衰老了，也不会再有生殖功能、内分泌功能了。对于这种情况，女人们需要做好一些养生工作，才能够给自己的健康带来更多的福利，使自己的身体少受罪。

比如说，有一些女性过了50岁以后，会明显出现自己的下肢无力，仿佛整个人瘫软了一般，为什么会有这样的情况呢？怎样才能够改善这样的症状？为了健康，这3个健康常识，大家需要好好了解一下。

1.激素水平低下，导致骨质疏松

激素水平，在女性绝经之后，会表现得非常明显。大家可能会觉得奇怪，为什么绝经以后，女性的骨质疏松问题，会表现得更加明显呢？这不得不与激素的水平扯上关系。在女性绝经之后，身体内的雌激素水平会下降，而且下降幅度非常大，会使得女性处于缺乏雌激素状态。那么，在这样的状态下，女人为什么会出现骨质疏松问题呢？那是因为，雌激素是运输钙质的载体，没有了雌激素，钙质就不能够被运送至骨骼，所以骨骼也就会表现的疏松，这就是女性为什么会到了绝经以后，出现下肢无力的重要原因。说白了，还是因为雌激素水平不足，导致了这种情况不断被加重。

2.骨盆脏器变化，导致代谢紊乱

代谢是人体每天都在进行的运动，但是对于女性而言，过了50岁以后，代谢受到激素的影响，就会发生一定波动，这个时候会导致全身的代谢，受到不同程度的影响。举个简单的例子，就血糖代谢这块儿来说，因为血糖是受到胰岛素调节的，胰岛素与其他的激素一样，也是相互影响的。所以，一旦骨盆脏器随着衰老，发生了功能方面的变化，那么毫无疑问，也会导致激素的水平变化，可以理解为，是骨盆脏器发生了改变，继而导致代谢紊乱，而激素只是一个桥梁，所以女性出现下肢紊乱，与这方面的原因也不无关系。

3.下肢无力，应该这样去调理

出现了下肢无力以后，应该怎样去调理？女人们需要从以下三个方面做好，一是要坚持锻炼，运动有助于骨骼的健康；二是要适当补钙，同时也要补充雌激素，这样就能够更好的恢复身体所需的钙水平；三是要保持良好的心态，不要觉得自己已经老了，就放任自己，要有年轻的心态。唯有做好这些，才能够使自己青春永驻。

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