我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷”，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。

文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）

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人类发育是遵守一定的规律的，除了极个别的天才或者是智商有问题的宝宝外，其他的人基本上都是按照这个发展规律来的。

只是后来在不同的基因作用下，受到不同的经历，不同的环境的影响，孩子们朝着不同的方向去了。

孩子出生的时候大脑发育成熟度在25%左右，孩子成长到3岁，大脑发育成熟度在80%左右，之后大脑会在漫长的成长中发育趋于成熟。

这个过程中，孩子的大脑发育究竟是顺其自然，还是跟饮食、跟家长的引导和陪伴有关系？

今天我们就来说一说这个话题。

孩子3岁之前，大脑发育程度跟哪些因素有关系？

孩子出生的时候大脑发育成熟度在25%左右，这个时候的小宝宝，还只是一个除了吃就是睡得小可爱，大小便都是在猝不及防的时候来。

只要家长稍微用点心，就很容易发现宝宝的成长迹象。

在这个阶段，宝宝一天一个样子，今年会比昨天更进步一些，明天妈妈就能够发现宝宝掌握了新的技能。

就是这样的精细，让我们带娃变得不那么枯燥无聊，时间倏地就过去了。

大脑发育的需要的主要元素是DHA，另外还有各种必要的微量元素、蛋白质、维生素、卵磷脂等等。

这些营养元素来源于各种食物，所以食物的营养供应全面，是宝宝大脑发育的一个基础。

对于没有添加辅食的小宝宝来说，主要营养元素是配方奶粉或者是母乳，如果是母乳的话，妈妈的饮食会影响母乳的营养成分，所以产后妈妈如何吃很关键。

产后妈妈饮食，清淡为主，荤素搭配，营养全面。

宝宝6个月以后添加辅食，如何添加、添加什么辅食，就成为重中之重，根据宝宝的成长月龄，给宝宝准备全面的营养餐食，为宝宝的身体发育打下良好的基础。

营养元素的提供有了保障，接下来就要看家长的引导和宝宝的成长环境了。

我们说宝宝的大脑发育程度跟宝宝的行为能力有直接的关系，随着宝宝一天天成长，家长能够明显感受到宝宝的身体变化，从最开始只会躺着，到最后可以翻滚、爬行、坐立、小手抓捏等等，这就是宝宝大脑发育的一个直接体现。

同时宝宝在做这些动作的时候，也会反过来作用于大脑，促进大脑发育。

在宝宝发育的某个阶段，家长适当地引导，锻炼宝宝的小手抓握能力，锻炼宝宝的小手捏拿的能力，这些精细动作都会促进宝宝的大脑发育。

有质量地陪伴，有耐心地沟通

最后要谈的一点是关于陪伴和沟通。

列举两个例子，一个家长拿着手机看手机，任由孩子在一边看电视或者是看平板，是一种陪伴方法。

另一个家长陪孩子一起玩积木，一起拼七巧板，一起拼拼图，也是一种陪伴。

同样是陪伴，两种陪伴的结果相差很大。

第一个孩子在家长陪伴的过程中，大脑的发育没有得到任何的帮助和提升，反而会因为长时间盯着电子屏幕，大脑思维能力变得懈怠，影响了视力的发育。

而第二个孩子在家长的陪伴下，大脑得到了充足的锻炼，提升了思维能力，丰富了想象力，锻炼了动手能力。

时间久了两个孩子的差距就出来了，两个孩子的智商也会逐渐出现差距。

另外，家长和孩子的沟通频率，同样会影响孩子的大脑发育。

语言功能是大脑中的一块重要枢纽，大脑发育到一定的程度，孩子才能够开口说话，通常孩子比较完整表达的年龄段在2岁前后。

孩子完整表达的时间和孩子表达的能力，跟家长的引导有直接的关系，如果家长喜欢跟孩子沟通，经常跟孩子说话，引导孩子开口说话，孩子说话的时间就比较早，且表达能力比较强。

孩子接收语言、传递到大脑加工，然后给予回馈，本身就是锻炼大脑的一个过程，对于大脑的发育有重要的积极影响。

日常带娃的过程中，我们要养成和孩子说话的好习惯，即便孩子才只有1岁，完全无法和妈妈进行正常的沟通，妈妈的主动沟通和表达，会激发孩子的语言功能的发育，进而促进了大脑的发育。

这是一个良性循环的过程，我们应该要利用好这个过程，让孩子在爱和陪伴中成长起来，孩子的大脑会得到充分的发育和锻炼，在基因的作用下，大脑的功能尽量发挥到极致。