文|菁妈

孩子满6个月就可以添加辅食了！

但是孩子的成长又不是按照书本来成长的，有些孩子可能长得比较快，5个月的时候他就能坐稳，而且每天喝1200毫升的奶都还不饱，这时候不加辅食岂不会饿坏孩子。

而有一些孩子在妈妈的肚子里面待的时间不够，是早产出生的，6个月你想给他添加辅食，但他的肠胃受不了，一吃就拉，那就得推迟添加辅食。

所以孩子满六个月添加辅食只是一个指导时间， 至于几时给孩子添加辅食，其实时间并非唯一的标准，只是一个大概的标准。

建议孩子添加辅食最早不能早于4个月，最晚不要晚于8个月。

而有4个月的前后时间，到底什么时候给孩子加，主要看孩子几时发出五个添加辅食的信号。

孩子添加辅食的五个信号，妈妈要及时抓住，找准时机加辅食

信号一：对食物垂涎欲滴

看到爸爸妈妈吃饭的时候，孩子的嘴巴不停地在动，甚至口水飞流直下。

有些孩子还会伸手去抓大人的餐盘。

这就说明孩子心里面开始对辅食感兴趣，很想吃辅食。

信号二：伸舌反射消失

记得小时候在农村生活，隔壁的嫂子因为母乳不太足，所以出完月子之后婆婆就开始给她的儿子添加辅食。

但我见过她喂几次辅食那是一团糟，奶奶一边拿勺子捞着米糊给孩子吃，孩子一边用舌头顶出来。

其实一碗辅食吃下去的最多也才1/3，后来长大才知道，原来孩子还没到添加辅食的时候，他身体会有自我保护的反射，也就是伸舌反射。

孩子看到有食物伸到他的嘴巴里面，他的舌头会不由自主地把这个食物顶出口腔外，因为他的肠道还没有办法适应辅食。

而孩子要想添加辅食，非常重要的一个标志就是孩子的伸舌反射消失了。

当我们伸一个勺子递到孩子的嘴巴时候，孩子是把勺子含到嘴巴里面，而不是用舌头顶出来，就说明他的伸舌反射消失了，说明他的生理上也做好了吞咽食物的准备，这时候才能给孩子开始添加辅食。

信号三：独立坐直坐稳颈部可以转来转去

孩子吃辅食需要坐在凳子上吃，所以孩子添加辅食一个重要的信号就是，孩子坐的时候能够坐直，而不是需要把手伸在前面来保持平衡。

而且孩子坐在凳子上，脖子还能够左右的转动，也说明孩子的颈部肌肉能够灵活地撑起头部，孩子的颈部肌肉比较强壮，才能够更好地吃辅食。

信号四：孩子的体重达到13斤以上

孩子的体重达到13斤，才能说明孩子的肠道比较成熟，也代表着孩子需要的热量比较多，这时候给孩子添加辅食的时间才会更恰当，孩子才不容易出现消化不良的情况。

信号五：单纯喝奶不能满足孩子的需求

比如孩子只有4个半月，但是体重有15斤，每天喝10次母乳都还饿得嗷嗷叫，那说明母乳中的热量不能满足孩子生长发育的需求，这时候就需要给孩子添加辅食了。

所以孩子几时添加辅食，并不是一定要6个月或者4个月，最主要还是看孩子个体的情况，看孩子身上有没有这几个信号，这几个信号同时出现就代表可以给孩子添加辅食了。

给孩子添加辅食的时机很重要，而添加什么样的辅食就更重要，除了孩子刚开始建议添加米粉，或者是鱼泥肉泥肝泥之外，之后需要家长给孩子专门的制作辅食，孩子在三岁之前建议是单独制作辅食。

因为大人的食物块状过于大，添加的调味品过多，所以不利于孩子的消化吸收，家长需要单独给孩子制作辅食。

孩子的辅食除了要适应孩子的消化能力之外，更要满足孩子的营养需求，辅食吃得好，孩子才能长得高，辅食吃得好，孩子才能更聪明，辅食吃得好更有利于孩子语言的发育。

所以建议妈妈们在孩子的辅食制作上一定要下功夫，很多妈妈喜欢在网上去搜索，“怎么给孩子制作辅食？”在网上打开一个页面就有上亿关于辅食的收录，但是网上的信息参差不齐。

建议妈妈们还是听从专业营养师的建议，购买一本由专业儿童营养师刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

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这本书有几大亮点：

亮点一：作者权威

这本书的撰写者刘长伟，是著名的儿童营养师，在网上有几十万的妈妈关注，而且还是儿童医院的医生，可以说是有非常丰富的理论和临床经验。

亮点二：辅食分段安排

从6个月到孩子三岁的辅食，都分得很清楚，家长只需要根据自己家的孩子年龄，就能找到合适孩子的辅食，既省时又省力。

亮点三：制作步骤详细

每一道辅食都有具体的制作方法，必须用到哪些原料，需要煮多少分钟，能给宝宝补充哪些营养等等，都写得很清楚。

可以说是一本必备的辅食书，能省去家长不少时间，新手的妈妈也能上手制作出孩子喜欢吃的辅食。

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