夜读丨爱自己的四句悄悄话

文字丨郝银

主播丨燕子

俗话说：良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。语言具有最神奇的力量，如一剂名医开的良药，不用花费金钱，却最能治愈人心。学会对自己多说这些话，幸福一定多几分。

01、

肯定自己的话

每个人在青春年少时，一定是豪情万丈，激情澎湃，指点江山，宏图远大。但走入生活步入职场，你会发现自己在很多方面四处碰壁，无能为力，一些失败，让你感到深深的挫败感。这时请千万不要向内攻击自己，贬损自己，千万不要把自己说得一无是处。

而要多说肯定自己的话：

没什么大不了，就当交了一次学费。

没关系的，我已经尽力了。

已经做得很不错了。

一切都挺好的。

02、

平和看待的话

生活是一个广袤无垠的海洋，我们每个人都驾驶了一条远航的船，既是船长，又是水手。对于这次此生唯一的远行，有人当作一场你输我赢的比赛，有人只是想去各地看风景，有人醉心于探险和波涛汹涌，有人只爱夕阳西下海边垂钓。遵从内心，享受旅行。每个人的目标不一样，每个人的能力水平不一样，平和看待，劝慰自己。

可以对自己这样说：

达则兼济天下，穷则独善其身。

每个人都是独一无二的！

他们做得很好，我做得也很棒！

一切都是上天最好的安排。

03、

知足常乐的话

心灵会呼吸，灵魂有温度。心灵需要安慰，需要抚摸，需要鼓励。不能冷酷地对待自己，要客观地看待一切。卡耐基在《人性的弱点》中说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”

有人说：人生80%的烦恼，源于比较。如果你的欲望太多，想要更大的房，挣更多的钱，吃更贵的美食，穿奢侈的衣服，就永远不会满足。人比人气死人，命比命气成病。牡丹国色天香，梅花凌寒开放，苍松挺拔伟岸，小草绿了大地，各有各的价值和作用。知足才能常乐。

可以对自己这样说：

我已经很不错了，还有很多人不如我。有些人比我强，不见得他比我更幸福。父母健康，夫妻和睦，孩子听话。多么难得。我嫌弃鞋子不好，可有人还没有脚呢。

04、

展望未来的话

人生一世，是靠希望活着，没有期待的生活，前方一片黑暗。不管是哪种情况，都不要绝望，要不断鼓励自己，给自己描绘美好的未来。我们很多人都记得苏联影片《列宁在1918》中，当时战争期间物资短缺,列宁的警卫员瓦西里与妻子互让一只面包,并坚定地告诉妻子“面包会有的,牛奶会有的,一切都会有的。” 难受时，不如好好吃饭，好好睡觉，恢复体能，你可以这样对自己说：

太阳，明天会照样升起。

“今天是最糟的一天了，明天一定会比今天好”。

一切都会有的，面包会有的，牛奶也会有的。

冬天来了，春天还会远吗？

动 听

来源：花开心灵驿站（ID : cnhk667788）。

作者：郝银，就职于河南一省直单位，河南大学中文系毕业。喜欢观察纷繁世界，用笔记录烟火人生。

主播：燕子，热爱生活，喜欢阅读与朗诵，爱好唱歌及主持，感恩生活愿以声释美，以声传美！丰富自己，温暖他人。

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编辑 | 邱曼