奥运冠军杨倩总结2021：圆满，不在意网络质疑，只要家人、教练、朋友认可

“如果用一个词来总结你的2021年，会是什么？”

“圆满”，面对天目新闻记者的提问，杨倩没有丝毫犹豫地给出了答案。

2000年出生，今年21岁的杨倩，在她端起气步枪的第11年，射落了东京奥运会首个决赛项目射击女子10米气步枪金牌、东京奥运会射击10米气步枪混合团体金牌、第十四届全运会射击10米气步枪混合团体金牌、第十四届全运会射击女子10米气步枪团体金牌……

“过程是好的，结果就不会太差”，从浙江宁波杨家弄村到日本东京，近2000公里的距离，杨倩走了11年。有网友打趣道：“趁着学校放暑假，来奥运会拿了两块金牌”。其实，每一发汗水浸润的子弹射落的奖牌，承载了太多艰辛付出。

收获奥运首金之日起，杨倩便受到公众的高度关注。随着荣誉加持，她收获了越来越多的鲜花与掌声，同时她也被公众贴上各类标签，“大心脏女孩”“天才少女”“清华学霸”……受公众关注的过去五个月，褒奖声中同样夹杂着诸多质疑，这似乎也是每位年少成名的运动员躲不开的经历。

杨倩，一位简单可爱的00后少女，一位万人追捧的奥运冠军，2021年的种种经历，让她成长，使她蜕变。杨倩自己，在这一年中有哪些特别的记忆？面对争议，又有哪些回应？近日，天目新闻专访了杨倩。

杨倩接受天目新闻专访。（记者 卢一 摄）

奥运冠军与油焖大虾

“10.0环，杨倩被反超！”

“10.7环，杨倩在追！”

“10.6环，0.1环之差！”

“10.7环，分差扩大到0.2环！”

“8.9环，最后一枪加拉什娜失误了！”

“9.8环！杨倩赢了！”

解说员激动地高呼：“在东京奥运会首个比赛日,首枚金牌就是中国选手获得。杨倩继承了04年杜丽、12年易思玲的光荣传统，中国人站在了奥运领奖台的巅峰！”

作为产生奥运会首金的项目，射击女子10米气步枪比赛拥有极高的关注度。北京时间7月24日，00后杨倩的名字被大众铭记。

射击比赛焦灼到最后，往往拼的是心态。对于这场比赛，大家问的最多的一个问题是，杨倩，你是如何在比赛中打出10.9环的？最后一枪你是如何顶住压力的？“我打10.9环的时候，我的对手也在打10.8环、10.7环”，杨倩回忆时显得有些云淡风轻，“最后几发，真的是疯狂和自己的思想作斗争。特别是最后一枪，瞄准时间拉得比较长，想找到最佳的击发点，去盯好10环，扣动扳机那一瞬间，感觉到了有一点不太好，没想到拿了冠军。”

第一次站上奥运会的赛场，就收获两枚金牌，在杨倩看来，真的是越努力越幸运。如果2020年东京奥运会如期举办，积分排名第三的她，还没有办法拿到奥运入场资格券。这届奥运会延期举办后，增加了四场选拔赛，在这期间，杨倩一直保持着非常高水平的竞技状态。

“每个运动员都渴望胜利，没有人想输”，11年漫漫射击长路，杨倩也有自己的梦想与信念。四场选拔赛结束后，杨倩的状态稍稍有些下滑，彼时幸好有陪伴多年的虞利华教练开导。“教练跟我说，你的技术动作没有任何问题，那就接受现阶段没有那么好的事实，努力去把局限性打开。实在不行，大不了就回学校上课嘛。”

杨倩有着超乎同龄人的泰然与笃定。许多人看比赛时观察总结出她的一套习惯动作，扣动扳机总是比别人久，每一发射击间隙总是闭眼靠在枪上做准备。也正是这份专注与沉着，让启蒙教练虞利华在当初选中了她。

杨倩与启蒙教练虞利华。（受访者供图）

成为奥运冠军后，杨倩最想感谢的是教练和家人。在赛后新闻发布会上，杨倩对着全世界说，想吃妈妈做的油焖大虾，然而这盘心心念念的油焖大虾，在十四届全运会结束后的中秋节小长假才如愿下肚。

自从11岁那年被宁波体校射击队选中后，杨倩与家人便聚少离多。杨倩的母亲施安方曾告诉天目新闻，体校一周只能回家一次，除了刚去的那会儿，后来女儿都是自己坐车在学校和家之间来回。

“起初被选中的时候，杨倩爸爸是不同意的，心疼她，但是杨倩说她想去，我们就支持她的决定”，关于女儿的这些细小琐碎的往事，施安方历历在目，“有一次她说不想练了想回家，我说我不会让你回家的，后来就没再提过了，一直坚持到现在。唉，现在想起来还是有点心酸。”

杨倩回家那晚，爷爷早早准备好了中秋晚宴，唯独留着油焖大虾让杨倩妈妈接到女儿后亲自下厨。“妈妈的味道总归是不一样的咯”，调料精心配比成偏甜口，倒入啤酒，剪开虾背方便入味，施安方的“妈妈牌”油焖大虾终于安排上了。

00后少女与质疑争议

11月底，杨倩回到宁波接受表彰。表彰会的第二天，她回到了学习生活了6年的宁波体育运动学校。

浅蓝色牛仔背带裤，外搭黑白灰菱形格开衫，脚踩贝壳头厚底板鞋，脱下射击服，这是一个爱美少女的日常打扮，当然还有“半永久”的美甲和发夹。在2020年东京奥运会赛场上，杨倩就是因为珍珠美甲、小黄鸭发夹，以及招牌比心动作，让大家看到了这位00后奥运冠军鲜活的另一面。

问及夺金后的变化，杨倩坦言，大家对自己的关注度变高了，行程中多了一些社会活动和采访。

回宁波体育运动学校那天，当她打开车门，撞见的场面是夹道欢迎的学弟学妹挥舞着国旗高喊口号，小姑娘稍稍显得有些拘谨。不过，走进熟悉的射击训练场，杨倩马上放松下来。她走到小学妹跟前，轻声细语指导，交谈了几分钟后，她接过小学妹手里的枪，亲自做示范。此时的杨倩，一秒切换至赛场模式，眼神无比坚毅。

杨倩拿起了曾经在体校用过的枪。（记者 卢一 摄）

人们对杨倩的关注度提升后，她不仅需要适应各种各样的活动场合，更需要面对网络上的种种质疑与抨击，甚至小到美甲。有网友认为射击运动员不应该做美甲，对此杨倩认为：“我既然做了，就一定不会影响我训练。”

在网络上输入“杨倩”两个字，下拉框里会跳出“杨倩飘了”“杨倩高考成绩被扒”“杨倩跪族女孩”等等词条。因为被扒出去年发的晒鞋图片，上一秒还在夸杨倩“为国争光”的网友，下一秒便破口大骂“滚出中国”。

运动员、奥运冠军、清华学子，有时这些成就反倒成了杨倩的枷锁。

无论是杨倩的前辈杜丽，还是与杨倩年纪相仿的叶诗文，被鲜花和掌声簇拥后，都跌入过低谷期，与金牌失之交臂之后迎来的是铺天盖地的抨击。在这个网络时代，躲在匿名账号背后的一句话，却有可能成为一把带血的利刃。

杨倩害怕过吗？她低头沉思了一会儿说：“只要朝着我认为正确的方向去走，对于所有行为不后悔，并且家人、教练、朋友认可我就可以了。”她想了想又补充道：“网上的人都是不一样的个体，他们不是你身边最亲近的人，他们对你的评价都是片面的，平常心看待吧。”

希望网友们也能把过度的期待转化为平常心。虽然久经沙场，练就了沉稳的性格，但终究，杨倩也只是一个21岁的少女。

杨倩说，希望给喜欢自己的人带去正能量，她在表彰会上的发言写道：“00后要有时尚青年的模样。”杨倩理解的时尚青年是怎样的？有活力、有热情、有朝气，勇于承担社会责任。“疫情期间，很多高校学生都自发组织志愿者队伍，我们00后长大了，可以为社会贡献力量了！”

清华学子与家门口的亚运会

“我是杨倩，就是那个趁着清华放暑假来东京拿两块金牌的同学……”

头条号上，杨倩这句“凡尔赛”式的留言，截至目前已经获得了39万个赞和5.1万条评论。

作为“清华产”的奥运冠军，许多人好奇，杨倩是怎么做到兼顾学习与训练的？对此，杨倩“晒”出了自己在学校里的“日程表”：“上午上4个多小时的文化课，下午是3个多小时的专项训练，随后进行体能恢复训练，晚上还要上选修课或自习课。”

虽然经常外出比赛，会落下功课，但好在这位00后小姑娘自觉性很强，“压力肯定会有，但只要回到学校，就会把落下的课给补回来。”杨倩说。

杨倩与体校教练、学员合影。（记者 吴煌 摄）

2015年底，启蒙教练虞利华带杨倩与队友参加了清华大学射击队后备人才选拔赛，杨倩从众多队员中脱颖而出，也就是在那时，杨倩与清华结缘。

此后，学习与训练，“1+1”的生活方式伴随着杨倩从清华附中，走到了清华大学。

可喜的是，日复一日的“1+1”，最终产生了大于“2”的效果。杨倩认为，射击训练能够磨炼人的心态和心性，文化学习虽然不一定会直接得到运用，但能够充实大脑和内心，提升自己的认知和领悟能力，“在遇到困难的时候，可以多一个思路，多一种理解方式和解决办法。”

虞利华与杨倩的父母也始终要求杨倩要抓好文化课，“两条腿走路，会让我的心态更加从容和淡定”，这一观念，也让杨倩在这些年来深深受益。

在多次接受表彰并发言的时候，杨倩都提到，“文化学习是人生的基础”。她还会告诉大家，“身处新时代，一个优秀运动员必须是追求竞技和文化双优的目标。”

作为“体教融合”的受益者和成功案例，杨倩深知体育训练和文化学习“两手抓”是其站上最高领奖台的重要基石。她也以此来告诉后来者们，“认认真真对待每一次训练、每一次学习，只要愿意付出努力付出行动，就一定能有所收获。”

如今，回到校园的杨倩，正在努力补足落下的课程，与学校的同学们追赶在另一条赛道上，正如杨倩自己所言，“回到清华的我要尽快卸下冠军的光环，做回一个踏实的学生，以全新的自我，迎接接下来的比赛和学习。”

明年，2022年第19届亚运会将在浙江杭州举行。在家门口站上领奖台，是所有运动员的梦想。杨倩也不例外：“在家门口的比赛，肯定会觉得特别光荣，会感受到更强的力量。”

不过，杨倩的目标依旧很务实：“先把资格赛比好”，她也始终坚信，“星光不负追梦人，越努力越幸运。”

（天目新闻记者 郭婧 卢一 吴煌）

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