人的年纪不断增长，身体也会出现诸多衰老表现，长白发就是人老后非常正常的表现，看着自己头上日渐花白的头发，多数人的内心总是无比的焦虑。

当今社会是一个开放快捷的时代，随着生活节奏的加快，人们肩上的压力也变得越来越大，不少年轻人由于长时间接受工作、学习、家庭方面的压力，导致精神状态越变越差，促使白发增长。

由于每个人的体质不同，白发生长的部位也会有所差异，不同部位长白发分别代表着什么意思？如果你还不清楚的话，不妨接着往下看看。

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白发在哪长，病就从哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表什么

前额--脾胃失调

中医认为：前额的反射区在脾胃，前额频繁长白发的人与脾胃失调有一定的关联。

脾胃作为人体消化吸收食物的重要器官，人体每天摄入的食物，最终都会流入脾胃中，脾胃失调或脾胃亏虚的人，无法及时消化吸收食物，大量食物残渣储存在身体内会增加肠胃的负担也会诱发诸多不良病症。

脾胃一旦失调，失去原有的功能，会影响食物的消化和吸收，导致大量营养物质无法及时供应至身体各组织各器官，使全身营养摄入不足，头皮毛囊生长速度减缓，头皮下的黑色素含量降低，使黑发转为白发，加速白发生长的进程。

前额频繁长白发的人常出现：消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹泻等肠胃不适症状，若你也有这种情况的话，请尽早调整饮食，每顿饭保证7~8成饱，平时少吃油腻辛辣刺激性较强的食物，养护肠胃健康，减轻肠胃的负担。

胃病讲究三分治疗七分养，合理膳食，积极调理很关键！

两鬓--肝火旺盛

两鬓的反射区在人体的肝脏附近，肝脏作为身体中最大的代谢解毒器官，承担着人体清洁工的角色，帮助身体排毒解毒，缓解内脏器官的压力和负担，有效降低毒物的沉积，维持身体平衡。

两鬓部位频繁长白发，多为肝火旺盛导致，这类人有经常发脾气的坏习惯，无法稳定个人心态，经常暴躁易怒，情绪极其不稳定。

肝脏作为五脏之一，除了代谢排毒之外，还有调节气血的功效，肝脏不适后也会影响人体的血液流动，使局部组织缺血缺氧，无法维持正常供应，中医表示：肝明目，肝火旺盛或肝脏虚弱的人，眼睛也会出现明显不适，经常眼干眼涩。

肝火旺盛后需要及时调理，由于肝脏上的痛觉神经分布少，若不尽早调整，会使肝脏疾病持续恶化，最终诱发严重的并发症，肝不好的人要改掉生活中的不良恶习，戒烟限酒，规律作息，多喝水，坚持运动锻炼，平稳心态，学会做情绪的主人。

后脑勺--肾脏虚弱

后脑勺的反射区为人体的肾脏，肾为先天之本，身材强壮的人，体内激素水平和代谢能力强，身体健康，格外有魅力，能够更好的吸引异性的关注，相反，肾脏虚弱的人整日病病殃殃，做任何事都提不起精神。

后脑勺频繁长白发与肾脏虚弱有关，当肾气不足或肾脏功能无法维持身体供应后，后脑勺部位的白发生长速度与其他部位相比会更快一些，这类人群常伴随，尿频、尿急、尿痛、小便发黄、排尿困难等异常表现，若你也有这种情况，请提前养护肾脏健康。

生活中养肾护肾的方法有很多，除了多吃养肾食物之外，还要及时补充锌元素，锌元素能够有效增强男性肾脏功能，提高精子的质量，帮助男性重振雄风，减缓后脑勺长白发的进程。

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缓解白发生长，需要记住这几个护发小秘诀

1、每日勤梳头

梳头不仅是女性的权利，男性想要延缓白发的生长，也可以坚持梳头，每日勤梳头，能够将头皮表面的浮皮和脏东西清除干净，还能起到舒筋活血的效果，促进头部的血液循环，使头发变得更加柔顺有光泽，有效改善头部血管堵塞的问题，减轻头疼头晕的症状。

每日勤梳头，能够有效激活头皮毛囊的生长，缓解脱发问题，延缓白发生长的进程，梳头时尽量从前往后梳，每天坚持5~10分钟，一段时间过后就能看到明显的效果。

2、及时洗头

头部污垢堆积过多，螨虫滋生，会影响头皮健康，也会加速白发的生长，日常生活中一定要及时清洁头发，洗头时可以多按摩头皮，促进头部的血液循环，减轻头部的压力，按摩时尽量以手指指腹按摩，避免用指尖，以免损伤头皮。

养成定期洗头的好习惯，也能有效缓解白发的生长，增加头部黑色素的生成，使白发转为黑发。

3、擦干头发

头发长时间保持湿漉漉的状态，头皮的环境过于潮湿，容易滋生螨虫，影响头皮内环境，每次洗完头后，最好用毛巾将头发上的水吸到七八成干随后用热风将头发吹干，避免长时间湿法。

将头发吹干，可以有效改善头皮环境，也能延缓白发的生长。

4、减少烫染的频率

随着各大理发店的出现，人们改变发型的频率越来越快，经常烫染头发容易损伤发质，也会使头皮内的黑色素含量减少，促进白发的生长。

平时尽可能地减少烫染的频率，能够有效维持头皮的营养，估计头发生长，使头发一直保持柔顺状态。

5、补充营养

想要延缓白发生长，一定要积极地补充营养，当体内缺乏铜元素、锌元素、赖氨酸，这三种营养物质后就会加速白发的生长，也会影响自身健康。

生活中可以多吃一些含以上三种营养元素的食物，及时补充身体所需的营养物质，降低身体患病的风险，加速黑发的生长。

屏幕前的各位朋友不妨根据以上三种长白发的部位自测看看，自己符合哪种变化呢？#健康迎新年#