孕妇在怀孕初期，身体出现这些症状是正常的反应，别自己吓自己

我是在结婚5年后才怀孕的，之前和老公都一直忙于事业，想要多挣一点钱，将来能够给孩子一个更好的生活。

可是等到经济稳定后，开始备孕才发现，没多久就顺利怀上了。

不知道是因为年龄的关系，还是我体质比较差，刚怀孕的我，整个人都不好了，孕吐非常严重，吃什么吐什么，有时候就连闻到比较敏感的气味也会吐，因为孕吐严重，我总是担心自己的宝宝会出现问题，吓得只好乖乖待在家里都不敢出门，生怕一出门宝宝“就没了”。

孕妇怀孕初期，这些症状是正常的反应，别自己吓自己

对于刚怀孕的孕妇来说，只要身体出现一点异常的问题都是非常惶恐的，我也是如此。

不过，我知道担心是无用的，只有解决了问题，才能消除担忧。

于是，我特地向我的一位医生朋友请教，朋友告诉我，怀孕初期还有很多症状都是正常反应，只是很多人不懂，自己吓自己而已。

下面这几个比较常见的症状，也是我朋友告诉我的：

经常感到呕吐恶心

很多准妈妈在怀孕一个多月左右，就会出现非常明显的孕吐的症状，特别是在早上和晚上吃饭的时候，非常容易产生恶心呕吐的感觉。如果症状比较严重，甚至会导致孕妇进食困难，导致营养不良。

准妈妈之所以会出现孕吐的情况，主要跟 HCG有关，HCG指的是人体内绒毛膜促性腺激素，这种激素在人体内的水平越高，最容易导致出现恶心呕吐的感觉。

很多准妈妈在刚刚怀孕的时候，体内的HCG含量就会升高，所以才会出现孕吐的症状。

出现RF瘙痒、酸痛的情况

在怀孕初期之所以会出现RF瘙痒、胀痛的情况，主要是由于妊娠刺激所导致的，在怀孕后，各位准妈妈的体内就会开始分泌雌激素和黄体酮，在这些激素的刺激下，RF腺体就会开始生长，RF会出现变化，同时还会伴有胀痛的感觉，这种症状属于正常现象，大家不用过于担心。

出现尿频的情况

很多准妈妈都认为只有到了怀孕的中后期，才会出现尿频的情况，因为在很多人的观念当中尿频主要是由于胎儿的发育，导致了膀胱受到压迫所引起。

但其实尿频并非只有在怀孕的中后期才会出现，在怀孕的初期，也有可能会出现尿频的情况。

因为在这个阶段，准妈妈身体的荷尔蒙会出现变化，加重肾脏的负荷，从而出现尿液增多的情况。

发现怀孕后，孕妈和家人，必然是开心的，但随之而来的可能是各种难受的早孕反应，比如孕吐。

孕早期的孕吐可以说不是病，但是一吐起来，真的有种让你生不如死的感觉。

那么我们该如何来缓解怀孕初期所带来的症状呢？相信这是很多准妈妈都迫切想要了解的答案，下面给大家分享几个在常见的几种缓解怀孕初期症状的方法，孕妈可以尝试一下。

怀孕期间，孕妇该怎么做才能减轻孕吐反应呢？

改善自己的饮食习惯

改善饮食习惯是缓解孕吐最好的方法，很多准妈妈在怀孕初期，并没有注意改善自己的饮食习惯，依旧还是像从前那样，喜欢吃那些油腻辛辣的食物，而这类食物恰巧是最容易加重孕妇出现恶心呕吐的情况的。

因此，在怀孕后，孕妇的饮食应当以清淡、营养为主，在日常做菜的时候，尽量做到少放油，这样能够很好地避免孕吐情况的加重。

另外，单一性的食物能够很好地缓解孕吐情况，如果可以孕妈尽量不要混吃东西，可以分开吃，这样对孕吐反应的缓解也有一定作用。

加强自身身体锻炼帮助自己分散注意力

一些准妈妈在刚刚怀孕后，就开始过上了整日卧床休息的悠闲生活，这样的方式其实会导致孕妇的身体素质和免疫力下降，不利于胎儿的正常发育。

在怀孕初期，各位准妈妈可以进行一些适当的运动，比如散步、瑜伽等，这样对胎儿的发育也更有利，而且在运动的同时，孕妈的注意力也会被分散，那么，孕吐反应也可以相应减轻一些。

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