玩转多巴胺，守得内啡肽：一个也不能少

得到App的创始人罗振宇说：

“一个有出息的人应该摆脱多巴胺，追逐内啡肽。”

单从这话的表层看，没有出息的人很难摆脱多巴胺，

做个比喻的话，多巴胺有点像外表光鲜，巧言令色，实则内里龌龊的‘渣男’，

他能给你感官的刺激，满足你在他花言巧语下的虚荣心，让你愉悦，

实则他不能带给你长久的踏实，更不可能护你周全；

而内啡肽就好比是当下家境窘迫，然而通过努力进取，未来会有前程美好的准有为青年，

你跟他在一起需要努力，克服很多困难，甚至要受很多罪，

但未来肯定是光明的，尽管有眼前的不如人意，但是预期未来的美好，

还是值得坚守和等待的。

多巴胺不叫‘渣男’ 而是化学分泌物：

多巴胺是一种脑内分泌物，

是神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。

它和人的情欲、感觉有关，

它传递兴奋及开心的信息。

多巴胺还与各种上瘾行为有关。

内啡肽不是‘准有为青年’ 而是恒久幸福稳定剂：

内啡肽的英文名字叫‘endorphin’，中文音译为‘安多芬’，也叫脑内啡或者内啡肽，

它是由脑垂体分泌的一种内源性吗啡生物化学合成激素，

它能和吗啡受体结合，产生和吗啡、鸦片剂一样的止痛和快感，

所以内啡肽，又被称之为我们的“脑内毒品”。

内啡肽一旦释放，我们就会产生一种幸福感，恍惚感，对疼痛的感知就会变弱。

看来多巴胺和内啡肽是脾气性格有点相似，都是出自大脑的同胞兄弟，

难怪人们在追求他们的时候会有傻傻不能区分的迷茫感。

多巴胺和内啡肽‘貌似’而‘神离’

多巴胺和内啡肽都能给我们带来快感，

如果说前者是诗和远方，那么后者就应该是为了追求诗和远方而不得不面对的眼前生活苟且。

区别在于，

多巴胺带给我们的快乐不能持久，有点不够质实，

内啡肽支撑下的快乐持久，给人踏实的质朴感。

如果说多巴胺是谈恋爱时的卿卿我我，

内啡肽就是为了柴米油盐每日奔波的实实在在的努力身形后的踏实日子，虽然艰辛，但是质朴厚重。

不舍多巴胺的即时快慰 不弃内啡肽的恒久幸福

人类学家海伦-费希尔把爱情分为两个阶段，

第一个阶段是多巴胺主导的“激情之爱”，只能持续12-18个月；

第二个阶段是内啡肽推动的“陪伴之爱”，之后的爱情全靠内啡肽维持。

爱情始于多巴胺，却不会止步于此，而是转化成更持久的陪伴之爱。

我们一开始喜欢对方，喜欢ta的容颜，ta的幽默，ta的勤劳质朴，ta的风流倜傥或者睿智聪颖，这些喜爱让我们心情愉悦。

这是多巴胺的作用。

恋爱的终极目标是相濡以沫的持久婚姻生活，这个阶段就需要我们成功开启内啡肽模式。

家庭的责任和担当让我们很多时候要延迟未来的享受，

比如生儿育女，带哇的艰辛，挣奶粉的不易，职场上的拼杀，学区房的筹划等等，生活的不易有时常常是折磨人的，但是想到‘天伦之乐’‘孩子成才’，眼前的苟且就可以成为挑战，再大的困难也会成为努力克服后的过往，这就是内啡肽驱动模式下前行动力。

如果说是多巴胺点燃了我们的爱情，让我们靠近彼此，引爆我们的欲望与激情；

那么内啡肽就是要让爱持久下去的主宰者，内啡肽的作用下爱情浸润成了血浓于水的亲情。

带给我们踏实又恒久的愉悦和幸福。

罗振宇说：

“一个有出息的人应该摆脱多巴胺，追逐内啡肽。”

我说：

“一个有理智的人应该玩转多巴胺，守得内啡肽。”